Couves de Bruxelas, cozidas, fervidas, escorridas, sem sal
USDA SR Legacy
Couves de Bruxelas, cozidas, fervidas, escorridas, sem sal pertence a categoria Vegetais. Uma porcao de 100 g fornece 36 kcal de energia, 2.5 g de proteina, 7.1 g de carboidratos e 0.50 g de gordura.
Tambem oferece uma quantidade expressiva de potassio (317 mg por 100 g), mineral importante para a regulacao da pressao arterial.
Os vegetais fornecem volume com poucas calorias, fibras e uma ampla variedade de micronutrientes com processamento minimo.
- Carbs
- 7.1g66%
- Fat
- 0.5g10%
- Protein
- 2.55g24%
Vitaminas
| Vitamina A | 39 µg | |
| Vitamina C | 62 mg | |
| Vitamina E | 0,4 mg | |
| Vitamina K | 140,3 µg | |
| Vitamina B6 | 0,2 mg | |
| Folato (B9) | 60 µg | |
Minerais
| Potássio | 317 mg | |
| Sódio | 21 mg | |
| Cálcio | 36 mg | |
| Ferro | 1,2 mg | |
| Magnésio | 20 mg | |
| Zinco | 0,3 mg | |
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Frequently asked questions
Quantas calorias tem Couves de Bruxelas, cozidas, fervidas, escorridas, sem sal? +
Couves de Bruxelas, cozidas, fervidas, escorridas, sem sal fornece 36 kcal por 100 g.
Couves de Bruxelas, cozidas, fervidas, escorridas, sem sal e rico em proteinas? +
Couves de Bruxelas, cozidas, fervidas, escorridas, sem sal contem 2.5 g de proteina por 100 g, considerado baixo para sua categoria.
Quanto potassio tem Couves de Bruxelas, cozidas, fervidas, escorridas, sem sal? +
Couves de Bruxelas, cozidas, fervidas, escorridas, sem sal contem 317 mg de potassio por 100 g.
A que categoria pertence Couves de Bruxelas, cozidas, fervidas, escorridas, sem sal? +
Couves de Bruxelas, cozidas, fervidas, escorridas, sem sal e classificado na categoria Vegetais em nossa base de dados.
Couves de Bruxelas, cozidas, fervidas, escorridas, sem sal contem alergenos comuns? +
Segundo dados do USDA, Couves de Bruxelas, cozidas, fervidas, escorridas, sem sal nao aparenta conter alergenos comuns como leite, ovos, amendoim, castanhas, soja, trigo, peixe ou crustaceos. Sensibilidades individuais devem ser avaliadas a parte.
Quais sao as principais vitaminas de Couves de Bruxelas, cozidas, fervidas, escorridas, sem sal? +
Couves de Bruxelas, cozidas, fervidas, escorridas, sem sal fornece quantidades notaveis de Vitamin C (62 mg) por 100 g.
Couves de Bruxelas, cozidas, fervidas, escorridas, sem sal e uma boa fonte de fibra? +
Couves de Bruxelas, cozidas, fervidas, escorridas, sem sal contem 2.6 g de fibra por 100 g, o que e moderado.