Amoras-pretas, cruas
USDA SR Legacy
Amoras-pretas, cruas pertence a categoria Frutas. Uma porcao de 100 g fornece 43 kcal de energia, 1.4 g de proteina, 9.6 g de carboidratos e 0.49 g de gordura.
E uma fonte notavel de fibra alimentar (5.3 g por 100 g), que apoia a saude digestiva.
As frutas sao uma fonte primaria de vitaminas, acucares naturais e fibras soluveis na maioria dos padroes alimentares.
- Carbs
- 9.61g79%
- Fat
- 0.49g9%
- Protein
- 1.39g11%
Vitaminas
| Vitamina A | 11 µg | |
| Vitamina C | 21 mg | |
| Vitamina E | 1,2 mg | |
| Vitamina K | 19,8 µg | |
| Vitamina B6 | 0 mg | |
| Folato (B9) | 25 µg | |
Minerais
| Potássio | 162 mg | |
| Sódio | 1 mg | |
| Cálcio | 29 mg | |
| Ferro | 0,6 mg | |
| Magnésio | 20 mg | |
| Zinco | 0,5 mg | |
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Frequently asked questions
Quantas calorias tem Amoras-pretas, cruas? +
Amoras-pretas, cruas fornece 43 kcal por 100 g.
Amoras-pretas, cruas e rico em proteinas? +
Amoras-pretas, cruas contem 1.4 g de proteina por 100 g, considerado baixo para sua categoria.
Quanto potassio tem Amoras-pretas, cruas? +
Amoras-pretas, cruas contem 162 mg de potassio por 100 g.
A que categoria pertence Amoras-pretas, cruas? +
Amoras-pretas, cruas e classificado na categoria Frutas em nossa base de dados.
Amoras-pretas, cruas contem alergenos comuns? +
Segundo dados do USDA, Amoras-pretas, cruas nao aparenta conter alergenos comuns como leite, ovos, amendoim, castanhas, soja, trigo, peixe ou crustaceos. Sensibilidades individuais devem ser avaliadas a parte.
Quais sao as principais vitaminas de Amoras-pretas, cruas? +
Amoras-pretas, cruas fornece quantidades notaveis de Vitamin C (21 mg) por 100 g.
Amoras-pretas, cruas e uma boa fonte de fibra? +
Amoras-pretas, cruas contem 5.3 g de fibra por 100 g, o que e alto.