Mûres, crues
USDA SR Legacy
Mûres, crues appartient a la categorie Fruits. Une portion de 100 g fournit 43 kcal d'energie, 1.4 g de proteines, 9.6 g de glucides et 0.49 g de lipides.
C'est une source notable de fibres alimentaires (5.3 g pour 100 g), qui contribuent a la sante digestive.
Les fruits sont une source majeure de vitamines, de sucres naturels et de fibres solubles dans la plupart des regimes.
- Carbs
- 9.61g79%
- Fat
- 0.49g9%
- Protein
- 1.39g11%
Vitamines
| Vitamine A | 11 µg | |
| Vitamine C | 21 mg | |
| Vitamine E | 1,2 mg | |
| Vitamine K | 19,8 µg | |
| Vitamine B6 | 0 mg | |
| Folate (B9) | 25 µg | |
Minéraux
| Potassium | 162 mg | |
| Sodium | 1 mg | |
| Calcium | 29 mg | |
| Fer | 0,6 mg | |
| Magnésium | 20 mg | |
| Zinc | 0,5 mg | |
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Frequently asked questions
Combien de calories contient Mûres, crues ? +
Mûres, crues apporte 43 kcal pour 100 g.
Mûres, crues est-il riche en proteines ? +
Mûres, crues contient 1.4 g de proteines pour 100 g, ce qui est considere comme faible pour sa categorie.
Quelle quantite de potassium contient Mûres, crues ? +
Mûres, crues contient 162 mg de potassium pour 100 g.
A quelle categorie appartient Mûres, crues ? +
Mûres, crues est classe dans la categorie Fruits de notre base de donnees.
Mûres, crues contient-il des allergenes courants ? +
D'apres les donnees de l'USDA, Mûres, crues ne semble pas contenir d'allergenes courants tels que le lait, les oeufs, les arachides, les fruits a coque, le soja, le ble, le poisson ou les crustaces. Les sensibilites individuelles restent a evaluer.
Quelles sont les principales vitamines de Mûres, crues ? +
Mûres, crues apporte des quantites notables de Vitamin C (21 mg) pour 100 g.
Mûres, crues est-il une bonne source de fibres ? +
Mûres, crues contient 5.3 g de fibres pour 100 g, ce qui est eleve.