蔬菜 · 每100克
大褐蘑菇，紫外线照射，生
USDA SR Legacy
热量
22 kcal
蛋白质
2.11 g
膳食纤维
1.3 g
分类
蔬菜
大褐蘑菇，紫外线照射，生属于蔬菜类食品。每100克提供22千卡的能量、2.1克蛋白质、3.9克碳水化合物和0.35克脂肪。
每100克还含有364毫克钾，是有助于血压调节的矿物质来源。
蔬菜热量低，富含膳食纤维和多种微量营养素。
- Carbs
- 3.87g57%
- Fat
- 0.35g12%
- Protein
- 2.11g31%
维生素
| 维生素D | 28.4 µg | |
| 维生素E | 0 mg | |
| 维生素B6 | 0.1 mg | |
| 叶酸 (B9) | 28 µg | |
| 维生素B12 | 0.1 µg | |
矿物质
| 钾 | 364 mg | |
| 钠 | 9 mg | |
| 钙 | 3 mg | |
| 铁 | 0.3 mg | |
| 镁 | 10 mg | |
| 锌 | 0.5 mg | |
过敏原 无过敏原
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FAQ
Frequently asked questions
大褐蘑菇，紫外线照射，生的热量是多少？ +
大褐蘑菇，紫外线照射，生每100克提供22千卡。
大褐蘑菇，紫外线照射，生的蛋白质含量高吗？ +
大褐蘑菇，紫外线照射，生每100克含蛋白质2.1克，在其所属类别中属于较低水平。
大褐蘑菇，紫外线照射，生中含有多少钾？ +
大褐蘑菇，紫外线照射，生每100克含有钾 364mg。
大褐蘑菇，紫外线照射，生属于哪个类别？ +
大褐蘑菇，紫外线照射，生在本数据库中被归类为蔬菜。
大褐蘑菇，紫外线照射，生是否含有常见过敏原？ +
根据USDA数据，大褐蘑菇，紫外线照射，生不含牛奶、鸡蛋、花生、坚果、大豆、小麦、鱼类、贝类等常见过敏原。个体敏感性仍需单独留意。
大褐蘑菇，紫外线照射，生中主要的维生素有哪些？ +
大褐蘑菇，紫外线照射，生每100克主要提供Vitamin D (28 mcg)。
大褐蘑菇，紫外线照射，生是膳食纤维的良好来源吗？ +
大褐蘑菇，紫外线照射，生每100克含膳食纤维1.3克，属于较低水平。