Portobello-Pilz, UV-bestrahlt, roh
USDA SR Legacy
Portobello-Pilz, UV-bestrahlt, roh gehort zur Kategorie Gemüse. Eine 100-g-Portion liefert 22 kcal Energie, 2.1 g Protein, 3.9 g Kohlenhydrate und 0.35 g Fett.
Zudem liefert es eine nennenswerte Menge Kalium (364 mg pro 100 g), einen Mineralstoff, der zur Blutdruckregulation beitragt.
Gemuse liefert bei wenig Kalorien viel Volumen, Ballaststoffe und ein breites Spektrum an Mikronahrstoffen.
- Carbs
- 3.87g57%
- Fat
- 0.35g12%
- Protein
- 2.11g31%
Vitamine
| Vitamin D | 28,4 µg | |
| Vitamin E | 0 mg | |
| Vitamin B6 | 0,1 mg | |
| Folat (B9) | 28 µg | |
| Vitamin B12 | 0,1 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 364 mg | |
| Natrium | 9 mg | |
| Kalzium | 3 mg | |
| Eisen | 0,3 mg | |
| Magnesium | 10 mg | |
| Zink | 0,5 mg | |
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Portobello-Pilz, UV-bestrahlt, roh? +
Portobello-Pilz, UV-bestrahlt, roh liefert 22 kcal pro 100 g.
Ist Portobello-Pilz, UV-bestrahlt, roh reich an Protein? +
Portobello-Pilz, UV-bestrahlt, roh enthalt 2.1 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als niedrig gilt.
Wie viel Kalium ist in Portobello-Pilz, UV-bestrahlt, roh? +
Portobello-Pilz, UV-bestrahlt, roh enthalt 364 mg Kalium pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Portobello-Pilz, UV-bestrahlt, roh? +
Portobello-Pilz, UV-bestrahlt, roh wird in unserer Datenbank der Kategorie Gemüse zugeordnet.
Enthalt Portobello-Pilz, UV-bestrahlt, roh gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Portobello-Pilz, UV-bestrahlt, roh keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Portobello-Pilz, UV-bestrahlt, roh hauptsachlich? +
Portobello-Pilz, UV-bestrahlt, roh liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin D (28 mcg).
Ist Portobello-Pilz, UV-bestrahlt, roh eine gute Ballaststoffquelle? +
Portobello-Pilz, UV-bestrahlt, roh enthalt 1.3 g Ballaststoffe pro 100 g, was als niedrig gilt.