果物 · 100gあたり
マルベリー（桑の実）、生
USDA SR Legacy
カロリー
43 kcal
タンパク質
1.44 g
食物繊維
1.7 g
カテゴリ
果物
マルベリー（桑の実）、生は果物カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー43 kcal、タンパク質1.4 g、炭水化物9.8 g、脂質0.39 gを提供します。
ビタミンCを100gあたり36 mg含み、免疫機能とコラーゲン合成をサポートします。
果物はほとんどの食事においてビタミン、天然糖、水溶性食物繊維の主要な供給源です。
- Carbs
- 9.8g81%
- Fat
- 0.39g7%
- Protein
- 1.44g12%
ビタミン
| ビタミンA | 1 µg | |
| ビタミンC | 36.4 mg | |
| ビタミンE | 0.9 mg | |
| ビタミンK | 7.8 µg | |
| ビタミンB6 | 0.1 mg | |
| 葉酸 (B9) | 6 µg | |
ミネラル
| カリウム | 194 mg | |
| ナトリウム | 10 mg | |
| カルシウム | 39 mg | |
| 鉄 | 1.9 mg | |
| マグネシウム | 18 mg | |
| 亜鉛 | 0.1 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ
Frequently asked questions
マルベリー（桑の実）、生のカロリーはどれくらいですか？ +
マルベリー（桑の実）、生は100gあたり43 kcalを提供します。
マルベリー（桑の実）、生はタンパク質が豊富ですか？ +
マルベリー（桑の実）、生は100gあたりタンパク質1.4 gを含み、カテゴリ基準で低いとされます。
マルベリー（桑の実）、生にはカリウムがどれくらい含まれていますか？ +
マルベリー（桑の実）、生は100gあたりカリウムを194mg含有しています。
マルベリー（桑の実）、生はどのカテゴリに属しますか？ +
マルベリー（桑の実）、生は本データベースで果物カテゴリに分類されます。
マルベリー（桑の実）、生には一般的なアレルゲンが含まれていますか？ +
USDAデータに基づくと、マルベリー（桑の実）、生は牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
マルベリー（桑の実）、生に含まれる主なビタミンは何ですか？ +
マルベリー（桑の実）、生は100gあたり主にVitamin C (36 mg)を提供します。
マルベリー（桑の実）、生は食物繊維の良い供給源ですか？ +
マルベリー（桑の実）、生は100gあたり食物繊維1.7 gを含み、これは低いレベルです。