Mûres, crues
USDA SR Legacy
Mûres, crues appartient a la categorie Fruits. Une portion de 100 g fournit 43 kcal d'energie, 1.4 g de proteines, 9.8 g de glucides et 0.39 g de lipides.
Avec 36 mg de vitamine C pour 100 g, il soutient la fonction immunitaire et la synthese du collagene.
Les fruits sont une source majeure de vitamines, de sucres naturels et de fibres solubles dans la plupart des regimes.
- Carbs
- 9.8g81%
- Fat
- 0.39g7%
- Protein
- 1.44g12%
Vitamines
| Vitamine A | 1 µg | |
| Vitamine C | 36,4 mg | |
| Vitamine E | 0,9 mg | |
| Vitamine K | 7,8 µg | |
| Vitamine B6 | 0,1 mg | |
| Folate (B9) | 6 µg | |
Minéraux
| Potassium | 194 mg | |
| Sodium | 10 mg | |
| Calcium | 39 mg | |
| Fer | 1,9 mg | |
| Magnésium | 18 mg | |
| Zinc | 0,1 mg | |
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Frequently asked questions
Combien de calories contient Mûres, crues ? +
Mûres, crues apporte 43 kcal pour 100 g.
Mûres, crues est-il riche en proteines ? +
Mûres, crues contient 1.4 g de proteines pour 100 g, ce qui est considere comme faible pour sa categorie.
Quelle quantite de potassium contient Mûres, crues ? +
Mûres, crues contient 194 mg de potassium pour 100 g.
A quelle categorie appartient Mûres, crues ? +
Mûres, crues est classe dans la categorie Fruits de notre base de donnees.
Mûres, crues contient-il des allergenes courants ? +
D'apres les donnees de l'USDA, Mûres, crues ne semble pas contenir d'allergenes courants tels que le lait, les oeufs, les arachides, les fruits a coque, le soja, le ble, le poisson ou les crustaces. Les sensibilites individuelles restent a evaluer.
Quelles sont les principales vitamines de Mûres, crues ? +
Mûres, crues apporte des quantites notables de Vitamin C (36 mg) pour 100 g.
Mûres, crues est-il une bonne source de fibres ? +
Mûres, crues contient 1.7 g de fibres pour 100 g, ce qui est faible.