Amoras, cruas
USDA SR Legacy
Amoras, cruas pertence a categoria Frutas. Uma porcao de 100 g fornece 43 kcal de energia, 1.4 g de proteina, 9.8 g de carboidratos e 0.39 g de gordura.
Com 36 mg de vitamina C por 100 g, contribui para a funcao imune e a sintese de colageno.
As frutas sao uma fonte primaria de vitaminas, acucares naturais e fibras soluveis na maioria dos padroes alimentares.
- Carbs
- 9.8g81%
- Fat
- 0.39g7%
- Protein
- 1.44g12%
Vitaminas
| Vitamina A | 1 µg | |
| Vitamina C | 36,4 mg | |
| Vitamina E | 0,9 mg | |
| Vitamina K | 7,8 µg | |
| Vitamina B6 | 0,1 mg | |
| Folato (B9) | 6 µg | |
Minerais
| Potássio | 194 mg | |
| Sódio | 10 mg | |
| Cálcio | 39 mg | |
| Ferro | 1,9 mg | |
| Magnésio | 18 mg | |
| Zinco | 0,1 mg | |
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Frequently asked questions
Quantas calorias tem Amoras, cruas? +
Amoras, cruas fornece 43 kcal por 100 g.
Amoras, cruas e rico em proteinas? +
Amoras, cruas contem 1.4 g de proteina por 100 g, considerado baixo para sua categoria.
Quanto potassio tem Amoras, cruas? +
Amoras, cruas contem 194 mg de potassio por 100 g.
A que categoria pertence Amoras, cruas? +
Amoras, cruas e classificado na categoria Frutas em nossa base de dados.
Amoras, cruas contem alergenos comuns? +
Segundo dados do USDA, Amoras, cruas nao aparenta conter alergenos comuns como leite, ovos, amendoim, castanhas, soja, trigo, peixe ou crustaceos. Sensibilidades individuais devem ser avaliadas a parte.
Quais sao as principais vitaminas de Amoras, cruas? +
Amoras, cruas fornece quantidades notaveis de Vitamin C (36 mg) por 100 g.
Amoras, cruas e uma boa fonte de fibra? +
Amoras, cruas contem 1.7 g de fibra por 100 g, o que e baixo.