果物 · 100gあたり
ローガンベリー, 冷凍
USDA SR Legacy
カロリー
55 kcal
タンパク質
1.52 g
食物繊維
5.3 g
カテゴリ
果物
ローガンベリー, 冷凍は果物カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー55 kcal、タンパク質1.5 g、炭水化物13 g、脂質0.31 gを提供します。
食物繊維を100gあたり5.3 g含み、腸内環境をサポートする供給源です。
果物はほとんどの食事においてビタミン、天然糖、水溶性食物繊維の主要な供給源です。
- Carbs
- 13.02g85%
- Fat
- 0.31g5%
- Protein
- 1.52g10%
ビタミン
| ビタミンA | 2 µg | |
| ビタミンC | 15.3 mg | |
| ビタミンE | 0.9 mg | |
| ビタミンK | 7.8 µg | |
| ビタミンB6 | 0.1 mg | |
| 葉酸 (B9) | 26 µg | |
ミネラル
| カリウム | 145 mg | |
| ナトリウム | 1 mg | |
| カルシウム | 26 mg | |
| 鉄 | 0.6 mg | |
| マグネシウム | 21 mg | |
| 亜鉛 | 0.3 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ
Frequently asked questions
ローガンベリー, 冷凍のカロリーはどれくらいですか？ +
ローガンベリー, 冷凍は100gあたり55 kcalを提供します。
ローガンベリー, 冷凍はタンパク質が豊富ですか？ +
ローガンベリー, 冷凍は100gあたりタンパク質1.5 gを含み、カテゴリ基準で低いとされます。
ローガンベリー, 冷凍にはビタミンCがどれくらい含まれていますか？ +
ローガンベリー, 冷凍は100gあたりビタミンCを15mg含有しています。
ローガンベリー, 冷凍はどのカテゴリに属しますか？ +
ローガンベリー, 冷凍は本データベースで果物カテゴリに分類されます。
ローガンベリー, 冷凍には一般的なアレルゲンが含まれていますか？ +
USDAデータに基づくと、ローガンベリー, 冷凍は牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
ローガンベリー, 冷凍に含まれる主なビタミンは何ですか？ +
ローガンベリー, 冷凍は100gあたり主にVitamin C (15 mg)を提供します。
ローガンベリー, 冷凍は食物繊維の良い供給源ですか？ +
ローガンベリー, 冷凍は100gあたり食物繊維5.3 gを含み、これは高いレベルです。