果物 · 100gあたり
キンカン、生
USDA SR Legacy
カロリー
71 kcal
タンパク質
1.88 g
食物繊維
6.5 g
カテゴリ
果物
キンカン、生は果物カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー71 kcal、タンパク質1.9 g、炭水化物16 g、脂質0.86 gを提供します。
食物繊維を100gあたり6.5 g含み、腸内環境をサポートする供給源です。
果物はほとんどの食事においてビタミン、天然糖、水溶性食物繊維の主要な供給源です。
- Carbs
- 15.9g81%
- Fat
- 0.86g10%
- Protein
- 1.88g10%
ビタミン
| ビタミンA | 15 µg | |
| ビタミンC | 43.9 mg | |
| ビタミンE | 0.2 mg | |
| ビタミンB6 | 0 mg | |
| 葉酸 (B9) | 17 µg | |
ミネラル
| カリウム | 186 mg | |
| ナトリウム | 10 mg | |
| カルシウム | 62 mg | |
| 鉄 | 0.9 mg | |
| マグネシウム | 20 mg | |
| 亜鉛 | 0.2 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ
Frequently asked questions
キンカン、生のカロリーはどれくらいですか？ +
キンカン、生は100gあたり71 kcalを提供します。
キンカン、生はタンパク質が豊富ですか？ +
キンカン、生は100gあたりタンパク質1.9 gを含み、カテゴリ基準で低いとされます。
キンカン、生にはカリウムがどれくらい含まれていますか？ +
キンカン、生は100gあたりカリウムを186mg含有しています。
キンカン、生はどのカテゴリに属しますか？ +
キンカン、生は本データベースで果物カテゴリに分類されます。
キンカン、生には一般的なアレルゲンが含まれていますか？ +
USDAデータに基づくと、キンカン、生は牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
キンカン、生に含まれる主なビタミンは何ですか？ +
キンカン、生は100gあたり主にVitamin C (44 mg)を提供します。
キンカン、生は食物繊維の良い供給源ですか？ +
キンカン、生は100gあたり食物繊維6.5 gを含み、これは高いレベルです。