Kumquats, crus
USDA SR Legacy
Kumquats, crus pertence a categoria Frutas. Uma porcao de 100 g fornece 71 kcal de energia, 1.9 g de proteina, 16 g de carboidratos e 0.86 g de gordura.
E uma fonte notavel de fibra alimentar (6.5 g por 100 g), que apoia a saude digestiva.
As frutas sao uma fonte primaria de vitaminas, acucares naturais e fibras soluveis na maioria dos padroes alimentares.
- Carbs
- 15.9g81%
- Fat
- 0.86g10%
- Protein
- 1.88g10%
Vitaminas
| Vitamina A | 15 µg | |
| Vitamina C | 43,9 mg | |
| Vitamina E | 0,2 mg | |
| Vitamina B6 | 0 mg | |
| Folato (B9) | 17 µg | |
Minerais
| Potássio | 186 mg | |
| Sódio | 10 mg | |
| Cálcio | 62 mg | |
| Ferro | 0,9 mg | |
| Magnésio | 20 mg | |
| Zinco | 0,2 mg | |
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Frequently asked questions
Quantas calorias tem Kumquats, crus? +
Kumquats, crus fornece 71 kcal por 100 g.
Kumquats, crus e rico em proteinas? +
Kumquats, crus contem 1.9 g de proteina por 100 g, considerado baixo para sua categoria.
Quanto potassio tem Kumquats, crus? +
Kumquats, crus contem 186 mg de potassio por 100 g.
A que categoria pertence Kumquats, crus? +
Kumquats, crus e classificado na categoria Frutas em nossa base de dados.
Kumquats, crus contem alergenos comuns? +
Segundo dados do USDA, Kumquats, crus nao aparenta conter alergenos comuns como leite, ovos, amendoim, castanhas, soja, trigo, peixe ou crustaceos. Sensibilidades individuais devem ser avaliadas a parte.
Quais sao as principais vitaminas de Kumquats, crus? +
Kumquats, crus fornece quantidades notaveis de Vitamin C (44 mg) por 100 g.
Kumquats, crus e uma boa fonte de fibra? +
Kumquats, crus contem 6.5 g de fibra por 100 g, o que e alto.