Kumquats, roh
USDA SR Legacy
Kumquats, roh gehort zur Kategorie Obst. Eine 100-g-Portion liefert 71 kcal Energie, 1.9 g Protein, 16 g Kohlenhydrate und 0.86 g Fett.
Mit 6.5 g Ballaststoffen pro 100 g ist es eine beachtenswerte Quelle, die die Verdauungsgesundheit unterstutzt.
Obst ist in den meisten Ernahrungsmustern eine wichtige Quelle fur Vitamine, naturliche Zucker und losliche Ballaststoffe.
- Carbs
- 15.9g81%
- Fat
- 0.86g10%
- Protein
- 1.88g10%
Vitamine
| Vitamin A | 15 µg | |
| Vitamin C | 43,9 mg | |
| Vitamin E | 0,2 mg | |
| Vitamin B6 | 0 mg | |
| Folat (B9) | 17 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 186 mg | |
| Natrium | 10 mg | |
| Kalzium | 62 mg | |
| Eisen | 0,9 mg | |
| Magnesium | 20 mg | |
| Zink | 0,2 mg | |
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Kumquats, roh? +
Kumquats, roh liefert 71 kcal pro 100 g.
Ist Kumquats, roh reich an Protein? +
Kumquats, roh enthalt 1.9 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als niedrig gilt.
Wie viel Kalium ist in Kumquats, roh? +
Kumquats, roh enthalt 186 mg Kalium pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Kumquats, roh? +
Kumquats, roh wird in unserer Datenbank der Kategorie Obst zugeordnet.
Enthalt Kumquats, roh gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Kumquats, roh keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Kumquats, roh hauptsachlich? +
Kumquats, roh liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin C (44 mg).
Ist Kumquats, roh eine gute Ballaststoffquelle? +
Kumquats, roh enthalt 6.5 g Ballaststoffe pro 100 g, was als hoch gilt.