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野菜 · 100gあたり

フジマメ(ヒアシンスビーン)、未熟種子、加熱、ゆで、水切り、塩なし

USDA SR Legacy

カロリー
50 kcal
タンパク質
2.95 g
食物繊維
g
カテゴリ
野菜

フジマメ(ヒアシンスビーン)、未熟種子、加熱、ゆで、水切り、塩なしは野菜カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー50 kcal、タンパク質3.0 g、炭水化物9.2 g、脂質0.27 gを提供します。

また、カリウムを100gあたり262 mg含有しており、血圧調整に関与するミネラル源です。

野菜は低カロリーで、食物繊維と多様な微量栄養素を提供します。

Carbs
9.2g
72%
Fat
0.27g
5%
Protein
2.95g
23%

ビタミン

ビタミンA 7 µg
1%
ビタミンC 5.1 mg
6%
ビタミンB6 0 mg
1%
葉酸 (B9) 47 µg
12%

ミネラル

カリウム 262 mg
6%
ナトリウム 2 mg
0%
カルシウム 41 mg
3%
0.8 mg
4%
マグネシウム 42 mg
10%
亜鉛 0.4 mg
3%
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ

Frequently asked questions

フジマメ(ヒアシンスビーン)、未熟種子、加熱、ゆで、水切り、塩なしのカロリーはどれくらいですか? +

フジマメ(ヒアシンスビーン)、未熟種子、加熱、ゆで、水切り、塩なしは100gあたり50 kcalを提供します。

フジマメ(ヒアシンスビーン)、未熟種子、加熱、ゆで、水切り、塩なしはタンパク質が豊富ですか? +

フジマメ(ヒアシンスビーン)、未熟種子、加熱、ゆで、水切り、塩なしは100gあたりタンパク質3.0 gを含み、カテゴリ基準で低いとされます。

フジマメ(ヒアシンスビーン)、未熟種子、加熱、ゆで、水切り、塩なしにはカリウムがどれくらい含まれていますか? +

フジマメ(ヒアシンスビーン)、未熟種子、加熱、ゆで、水切り、塩なしは100gあたりカリウムを262mg含有しています。

フジマメ(ヒアシンスビーン)、未熟種子、加熱、ゆで、水切り、塩なしはどのカテゴリに属しますか? +

フジマメ(ヒアシンスビーン)、未熟種子、加熱、ゆで、水切り、塩なしは本データベースで野菜カテゴリに分類されます。

フジマメ(ヒアシンスビーン)、未熟種子、加熱、ゆで、水切り、塩なしには一般的なアレルゲンが含まれていますか? +

USDAデータに基づくと、フジマメ(ヒアシンスビーン)、未熟種子、加熱、ゆで、水切り、塩なしは牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。

フジマメ(ヒアシンスビーン)、未熟種子、加熱、ゆで、水切り、塩なしに含まれる主なビタミンは何ですか? +

フジマメ(ヒアシンスビーン)、未熟種子、加熱、ゆで、水切り、塩なしは追跡対象のビタミンを100gあたり有意な量では提供しません。

フジマメ(ヒアシンスビーン)、未熟種子、加熱、ゆで、水切り、塩なしは食物繊維の良い供給源ですか? +

フジマメ(ヒアシンスビーン)、未熟種子、加熱、ゆで、水切り、塩なしの食物繊維情報は報告されていません。