果物 · 100gあたり
グーズベリー、生
USDA SR Legacy
カロリー
44 kcal
タンパク質
0.88 g
食物繊維
4.3 g
カテゴリ
果物
グーズベリー、生は果物カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー44 kcal、タンパク質0.88 g、炭水化物10 g、脂質0.58 gを提供します。
食物繊維を100gあたり4.3 g含み、腸内環境をサポートする供給源です。
果物はほとんどの食事においてビタミン、天然糖、水溶性食物繊維の主要な供給源です。
- Carbs
- 10.18g82%
- Fat
- 0.58g11%
- Protein
- 0.88g7%
ビタミン
| ビタミンA | 15 µg | |
| ビタミンC | 27.7 mg | |
| ビタミンE | 0.4 mg | |
| ビタミンB6 | 0.1 mg | |
| 葉酸 (B9) | 6 µg | |
ミネラル
| カリウム | 198 mg | |
| ナトリウム | 1 mg | |
| カルシウム | 25 mg | |
| 鉄 | 0.3 mg | |
| マグネシウム | 10 mg | |
| 亜鉛 | 0.1 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ
Frequently asked questions
グーズベリー、生のカロリーはどれくらいですか？ +
グーズベリー、生は100gあたり44 kcalを提供します。
グーズベリー、生はタンパク質が豊富ですか？ +
グーズベリー、生は100gあたりタンパク質0.88 gを含み、カテゴリ基準で低いとされます。
グーズベリー、生にはカリウムがどれくらい含まれていますか？ +
グーズベリー、生は100gあたりカリウムを198mg含有しています。
グーズベリー、生はどのカテゴリに属しますか？ +
グーズベリー、生は本データベースで果物カテゴリに分類されます。
グーズベリー、生には一般的なアレルゲンが含まれていますか？ +
USDAデータに基づくと、グーズベリー、生は牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
グーズベリー、生に含まれる主なビタミンは何ですか？ +
グーズベリー、生は100gあたり主にVitamin C (28 mg)を提供します。
グーズベリー、生は食物繊維の良い供給源ですか？ +
グーズベリー、生は100gあたり食物繊維4.3 gを含み、これは中程度レベルです。