Groselhas, cruas
USDA SR Legacy
Groselhas, cruas pertence a categoria Frutas. Uma porcao de 100 g fornece 44 kcal de energia, 0.88 g de proteina, 10 g de carboidratos e 0.58 g de gordura.
E uma fonte notavel de fibra alimentar (4.3 g por 100 g), que apoia a saude digestiva.
As frutas sao uma fonte primaria de vitaminas, acucares naturais e fibras soluveis na maioria dos padroes alimentares.
- Carbs
- 10.18g82%
- Fat
- 0.58g11%
- Protein
- 0.88g7%
Vitaminas
| Vitamina A | 15 µg | |
| Vitamina C | 27,7 mg | |
| Vitamina E | 0,4 mg | |
| Vitamina B6 | 0,1 mg | |
| Folato (B9) | 6 µg | |
Minerais
| Potássio | 198 mg | |
| Sódio | 1 mg | |
| Cálcio | 25 mg | |
| Ferro | 0,3 mg | |
| Magnésio | 10 mg | |
| Zinco | 0,1 mg | |
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Frequently asked questions
Quantas calorias tem Groselhas, cruas? +
Groselhas, cruas fornece 44 kcal por 100 g.
Groselhas, cruas e rico em proteinas? +
Groselhas, cruas contem 0.88 g de proteina por 100 g, considerado baixo para sua categoria.
Quanto potassio tem Groselhas, cruas? +
Groselhas, cruas contem 198 mg de potassio por 100 g.
A que categoria pertence Groselhas, cruas? +
Groselhas, cruas e classificado na categoria Frutas em nossa base de dados.
Groselhas, cruas contem alergenos comuns? +
Segundo dados do USDA, Groselhas, cruas nao aparenta conter alergenos comuns como leite, ovos, amendoim, castanhas, soja, trigo, peixe ou crustaceos. Sensibilidades individuais devem ser avaliadas a parte.
Quais sao as principais vitaminas de Groselhas, cruas? +
Groselhas, cruas fornece quantidades notaveis de Vitamin C (28 mg) por 100 g.
Groselhas, cruas e uma boa fonte de fibra? +
Groselhas, cruas contem 4.3 g de fibra por 100 g, o que e moderado.