Rosa Lachs, Doseninhalt gesamt
USDA SR Legacy
Rosa Lachs, Doseninhalt gesamt gehort zur Kategorie Meeresfrüchte. Eine 100-g-Portion liefert 129 kcal Energie, 20 g Protein, 0 g Kohlenhydrate und 5.0 g Fett.
Zudem liefert es eine nennenswerte Menge Kalium (344 mg pro 100 g), einen Mineralstoff, der zur Blutdruckregulation beitragt.
Meeresfruchte und Fisch liefern Omega-3-Fettsauren, Selen und mageres Eiweiss.
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 4.97g36%
- Protein
- 19.68g64%
Vitamine
| Vitamin A | 17 µg | |
| Vitamin D | 13,7 µg | |
| Vitamin E | 0,6 mg | |
| Vitamin K | 0,5 µg | |
| Vitamin B6 | 0,3 mg | |
| Folat (B9) | 15 µg | |
| Vitamin B12 | 4,4 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 344 mg | |
| Natrium | 403 mg | |
| Kalzium | 215 mg | |
| Eisen | 0,6 mg | |
| Magnesium | 30 mg | |
| Zink | 0,8 mg | |
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Rosa Lachs, Doseninhalt gesamt? +
Rosa Lachs, Doseninhalt gesamt liefert 129 kcal pro 100 g.
Ist Rosa Lachs, Doseninhalt gesamt reich an Protein? +
Rosa Lachs, Doseninhalt gesamt enthalt 20 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als hoch gilt.
Wie viel Eisen ist in Rosa Lachs, Doseninhalt gesamt? +
Rosa Lachs, Doseninhalt gesamt enthalt 0.64 mg Eisen pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Rosa Lachs, Doseninhalt gesamt? +
Rosa Lachs, Doseninhalt gesamt wird in unserer Datenbank der Kategorie Meeresfrüchte zugeordnet.
Enthalt Rosa Lachs, Doseninhalt gesamt gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Rosa Lachs, Doseninhalt gesamt keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Rosa Lachs, Doseninhalt gesamt hauptsachlich? +
Rosa Lachs, Doseninhalt gesamt liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin D (14 mcg), Vitamin B12 (4.4 mcg).
Ist Rosa Lachs, Doseninhalt gesamt eine gute Ballaststoffquelle? +
Rosa Lachs, Doseninhalt gesamt enthalt 0 g Ballaststoffe pro 100 g, was als niedrig gilt.