魚介 · 100gあたり
スケソウダラ、生
USDA SR Legacy
カロリー
76 kcal
タンパク質
17.17 g
食物繊維
— g
カテゴリ
魚介
スケソウダラ、生は魚介カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー76 kcal、タンパク質17 g、炭水化物0 g、脂質0.82 gを提供します。
また、カリウムを100gあたり331 mg含有しており、血圧調整に関与するミネラル源です。
魚介類はオメガ3脂肪酸、セレン、良質なタンパク質を提供します。
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 0.82g10%
- Protein
- 17.17g90%
ビタミン
ミネラル
| カリウム | 331 mg | |
| ナトリウム | 159 mg | |
| カルシウム | 12 mg | |
| 鉄 | 0.3 mg | |
| マグネシウム | 34 mg | |
| 亜鉛 | 0.4 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ
Frequently asked questions
スケソウダラ、生のカロリーはどれくらいですか? +
スケソウダラ、生は100gあたり76 kcalを提供します。
スケソウダラ、生はタンパク質が豊富ですか? +
スケソウダラ、生は100gあたりタンパク質17 gを含み、カテゴリ基準で高いとされます。
スケソウダラ、生には鉄がどれくらい含まれていますか? +
スケソウダラ、生は100gあたり鉄を0.27mg含有しています。
スケソウダラ、生はどのカテゴリに属しますか? +
スケソウダラ、生は本データベースで魚介カテゴリに分類されます。
スケソウダラ、生には一般的なアレルゲンが含まれていますか? +
USDAデータに基づくと、スケソウダラ、生は牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
スケソウダラ、生に含まれる主なビタミンは何ですか? +
スケソウダラ、生は追跡対象のビタミンを100gあたり有意な量では提供しません。
スケソウダラ、生は食物繊維の良い供給源ですか? +
スケソウダラ、生の食物繊維情報は報告されていません。