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魚介 · 100gあたり

スケソウダラ、生

USDA SR Legacy

カロリー
76 kcal
タンパク質
17.17 g
食物繊維
g
カテゴリ
魚介

スケソウダラ、生は魚介カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー76 kcal、タンパク質17 g、炭水化物0 g、脂質0.82 gを提供します。

また、カリウムを100gあたり331 mg含有しており、血圧調整に関与するミネラル源です。

魚介類はオメガ3脂肪酸、セレン、良質なタンパク質を提供します。

Carbs
0g
0%
Fat
0.82g
10%
Protein
17.17g
90%

ビタミン

ミネラル

カリウム 331 mg
7%
ナトリウム 159 mg
7%
カルシウム 12 mg
1%
0.3 mg
2%
マグネシウム 34 mg
8%
亜鉛 0.4 mg
4%
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ

Frequently asked questions

スケソウダラ、生のカロリーはどれくらいですか? +

スケソウダラ、生は100gあたり76 kcalを提供します。

スケソウダラ、生はタンパク質が豊富ですか? +

スケソウダラ、生は100gあたりタンパク質17 gを含み、カテゴリ基準で高いとされます。

スケソウダラ、生には鉄がどれくらい含まれていますか? +

スケソウダラ、生は100gあたり鉄を0.27mg含有しています。

スケソウダラ、生はどのカテゴリに属しますか? +

スケソウダラ、生は本データベースで魚介カテゴリに分類されます。

スケソウダラ、生には一般的なアレルゲンが含まれていますか? +

USDAデータに基づくと、スケソウダラ、生は牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。

スケソウダラ、生に含まれる主なビタミンは何ですか? +

スケソウダラ、生は追跡対象のビタミンを100gあたり有意な量では提供しません。

スケソウダラ、生は食物繊維の良い供給源ですか? +

スケソウダラ、生の食物繊維情報は報告されていません。