Eglefino, al horno
USDA SR Legacy
Eglefino, al horno pertenece a la categoria Mariscos. Una porcion de 100 g aporta 90 kcal de energia, 20 g de proteina, 0 g de carbohidratos y 0.55 g de grasa.
Aporta ademas una cantidad significativa de potasio (351 mg por 100 g), un mineral clave en la regulacion de la presion arterial.
Los productos del mar aportan acidos grasos omega-3, selenio y proteina magra.
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 0.55g6%
- Protein
- 19.99g94%
Vitaminas
| Vitamina A | 21 µg | |
| Vitamina D | 0,6 µg | |
| Vitamina E | 0,6 mg | |
| Vitamina K | 0,1 µg | |
| Vitamina B6 | 0,3 mg | |
| Folato (B9) | 13 µg | |
| Vitamina B12 | 2,1 µg | |
Minerales
| Potasio | 351 mg | |
| Sodio | 261 mg | |
| Calcio | 14 mg | |
| Hierro | 0,2 mg | |
| Magnesio | 26 mg | |
| Zinc | 0,4 mg | |
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Frequently asked questions
Cuantas calorias tiene Eglefino, al horno? +
Eglefino, al horno aporta 90 kcal por cada 100 g.
Es Eglefino, al horno rico en proteinas? +
Eglefino, al horno contiene 20 g de proteina por 100 g, considerado alto para su categoria.
Cuanto hierro tiene Eglefino, al horno? +
Eglefino, al horno contiene 0.21 mg de hierro por 100 g.
A que categoria pertenece Eglefino, al horno? +
Eglefino, al horno se clasifica en la categoria Mariscos de nuestra base de datos.
Contiene Eglefino, al horno alergenos comunes? +
Segun los datos del USDA, Eglefino, al horno no parece contener alergenos comunes como leche, huevos, cacahuetes, frutos secos, soja, trigo, pescado o mariscos. Las sensibilidades individuales deben evaluarse aparte.
Cuales son las principales vitaminas de Eglefino, al horno? +
Eglefino, al horno aporta cantidades notables de Vitamin B12 (2.1 mcg) por 100 g.
Es Eglefino, al horno una buena fuente de fibra? +
Eglefino, al horno contiene 0 g de fibra por 100 g, lo que es bajo.