Mero, al horno
USDA SR Legacy
Mero, al horno pertenece a la categoria Mariscos. Una porcion de 100 g aporta 118 kcal de energia, 25 g de proteina, 0 g de carbohidratos y 1.3 g de grasa.
Aporta ademas una cantidad significativa de potasio (475 mg por 100 g), un mineral clave en la regulacion de la presion arterial.
Los productos del mar aportan acidos grasos omega-3, selenio y proteina magra.
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 1.3g11%
- Protein
- 24.84g89%
Vitaminas
| Vitamina A | 50 µg | |
| Vitamina B6 | 0,4 mg | |
| Folato (B9) | 10 µg | |
| Vitamina B12 | 0,7 µg | |
Minerales
| Potasio | 475 mg | |
| Sodio | 53 mg | |
| Calcio | 21 mg | |
| Hierro | 1,1 mg | |
| Magnesio | 37 mg | |
| Zinc | 0,5 mg | |
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Frequently asked questions
Cuantas calorias tiene Mero, al horno? +
Mero, al horno aporta 118 kcal por cada 100 g.
Es Mero, al horno rico en proteinas? +
Mero, al horno contiene 25 g de proteina por 100 g, considerado alto para su categoria.
Cuanto hierro tiene Mero, al horno? +
Mero, al horno contiene 1.1 mg de hierro por 100 g.
A que categoria pertenece Mero, al horno? +
Mero, al horno se clasifica en la categoria Mariscos de nuestra base de datos.
Contiene Mero, al horno alergenos comunes? +
Segun los datos del USDA, Mero, al horno no parece contener alergenos comunes como leche, huevos, cacahuetes, frutos secos, soja, trigo, pescado o mariscos. Las sensibilidades individuales deben evaluarse aparte.
Cuales son las principales vitaminas de Mero, al horno? +
Mero, al horno aporta cantidades notables de Vitamin B12 (0.69 mcg) por 100 g.
Es Mero, al horno una buena fuente de fibra? +
Mero, al horno contiene 0 g de fibra por 100 g, lo que es bajo.