Garoupa, assada
USDA SR Legacy
Garoupa, assada pertence a categoria Frutos do Mar. Uma porcao de 100 g fornece 118 kcal de energia, 25 g de proteina, 0 g de carboidratos e 1.3 g de gordura.
Tambem oferece uma quantidade expressiva de potassio (475 mg por 100 g), mineral importante para a regulacao da pressao arterial.
Os frutos do mar fornecem acidos graxos omega-3, selenio e proteina magra.
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 1.3g11%
- Protein
- 24.84g89%
Vitaminas
| Vitamina A | 50 µg | |
| Vitamina B6 | 0,4 mg | |
| Folato (B9) | 10 µg | |
| Vitamina B12 | 0,7 µg | |
Minerais
| Potássio | 475 mg | |
| Sódio | 53 mg | |
| Cálcio | 21 mg | |
| Ferro | 1,1 mg | |
| Magnésio | 37 mg | |
| Zinco | 0,5 mg | |
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Frequently asked questions
Quantas calorias tem Garoupa, assada? +
Garoupa, assada fornece 118 kcal por 100 g.
Garoupa, assada e rico em proteinas? +
Garoupa, assada contem 25 g de proteina por 100 g, considerado alto para sua categoria.
Quanto ferro tem Garoupa, assada? +
Garoupa, assada contem 1.1 mg de ferro por 100 g.
A que categoria pertence Garoupa, assada? +
Garoupa, assada e classificado na categoria Frutos do Mar em nossa base de dados.
Garoupa, assada contem alergenos comuns? +
Segundo dados do USDA, Garoupa, assada nao aparenta conter alergenos comuns como leite, ovos, amendoim, castanhas, soja, trigo, peixe ou crustaceos. Sensibilidades individuais devem ser avaliadas a parte.
Quais sao as principais vitaminas de Garoupa, assada? +
Garoupa, assada fornece quantidades notaveis de Vitamin B12 (0.69 mcg) por 100 g.
Garoupa, assada e uma boa fonte de fibra? +
Garoupa, assada contem 0 g de fibra por 100 g, o que e baixo.