Zackenbarsch, gebacken
USDA SR Legacy
Zackenbarsch, gebacken gehort zur Kategorie Meeresfrüchte. Eine 100-g-Portion liefert 118 kcal Energie, 25 g Protein, 0 g Kohlenhydrate und 1.3 g Fett.
Zudem liefert es eine nennenswerte Menge Kalium (475 mg pro 100 g), einen Mineralstoff, der zur Blutdruckregulation beitragt.
Meeresfruchte und Fisch liefern Omega-3-Fettsauren, Selen und mageres Eiweiss.
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 1.3g11%
- Protein
- 24.84g89%
Vitamine
| Vitamin A | 50 µg | |
| Vitamin B6 | 0,4 mg | |
| Folat (B9) | 10 µg | |
| Vitamin B12 | 0,7 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 475 mg | |
| Natrium | 53 mg | |
| Kalzium | 21 mg | |
| Eisen | 1,1 mg | |
| Magnesium | 37 mg | |
| Zink | 0,5 mg | |
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Zackenbarsch, gebacken? +
Zackenbarsch, gebacken liefert 118 kcal pro 100 g.
Ist Zackenbarsch, gebacken reich an Protein? +
Zackenbarsch, gebacken enthalt 25 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als hoch gilt.
Wie viel Eisen ist in Zackenbarsch, gebacken? +
Zackenbarsch, gebacken enthalt 1.1 mg Eisen pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Zackenbarsch, gebacken? +
Zackenbarsch, gebacken wird in unserer Datenbank der Kategorie Meeresfrüchte zugeordnet.
Enthalt Zackenbarsch, gebacken gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Zackenbarsch, gebacken keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Zackenbarsch, gebacken hauptsachlich? +
Zackenbarsch, gebacken liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin B12 (0.69 mcg).
Ist Zackenbarsch, gebacken eine gute Ballaststoffquelle? +
Zackenbarsch, gebacken enthalt 0 g Ballaststoffe pro 100 g, was als niedrig gilt.