魚介 · 100gあたり
タラ、大西洋産、缶詰
USDA SR Legacy
カロリー
105 kcal
タンパク質
22.76 g
食物繊維
0 g
カテゴリ
魚介
タラ、大西洋産、缶詰は魚介カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー105 kcal、タンパク質23 g、炭水化物0 g、脂質0.86 gを提供します。
また、カリウムを100gあたり528 mg含有しており、血圧調整に関与するミネラル源です。
魚介類はオメガ3脂肪酸、セレン、良質なタンパク質を提供します。
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 0.86g8%
- Protein
- 22.76g92%
ビタミン
| ビタミンA | 14 µg | |
| ビタミンC | 1 mg | |
| ビタミンD | 1.2 µg | |
| ビタミンE | 0.8 mg | |
| ビタミンK | 0.1 µg | |
| ビタミンB6 | 0.3 mg | |
| 葉酸 (B9) | 8 µg | |
| ビタミンB12 | 1.1 µg | |
ミネラル
| カリウム | 528 mg | |
| ナトリウム | 218 mg | |
| カルシウム | 21 mg | |
| 鉄 | 0.5 mg | |
| マグネシウム | 41 mg | |
| 亜鉛 | 0.6 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
ALSO IN THIS CATEGORY
関連する食品
FAQ
Frequently asked questions
タラ、大西洋産、缶詰のカロリーはどれくらいですか？ +
タラ、大西洋産、缶詰は100gあたり105 kcalを提供します。
タラ、大西洋産、缶詰はタンパク質が豊富ですか？ +
タラ、大西洋産、缶詰は100gあたりタンパク質23 gを含み、カテゴリ基準で高いとされます。
タラ、大西洋産、缶詰には鉄がどれくらい含まれていますか？ +
タラ、大西洋産、缶詰は100gあたり鉄を0.49mg含有しています。
タラ、大西洋産、缶詰はどのカテゴリに属しますか？ +
タラ、大西洋産、缶詰は本データベースで魚介カテゴリに分類されます。
タラ、大西洋産、缶詰には一般的なアレルゲンが含まれていますか？ +
USDAデータに基づくと、タラ、大西洋産、缶詰は牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
タラ、大西洋産、缶詰に含まれる主なビタミンは何ですか？ +
タラ、大西洋産、缶詰は100gあたり主にVitamin D (1.2 mcg), Vitamin B12 (1.1 mcg)を提供します。
タラ、大西洋産、缶詰は食物繊維の良い供給源ですか？ +
タラ、大西洋産、缶詰は100gあたり食物繊維0 gを含み、これは低いレベルです。