魚介 · 100gあたり
淡水バス（複数種・乾熱調理）
USDA SR Legacy
カロリー
146 kcal
タンパク質
24.18 g
食物繊維
0 g
カテゴリ
魚介
淡水バス（複数種・乾熱調理）は魚介カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー146 kcal、タンパク質24 g、炭水化物0 g、脂質4.7 gを提供します。
また、カリウムを100gあたり456 mg含有しており、血圧調整に関与するミネラル源です。
魚介類はオメガ3脂肪酸、セレン、良質なタンパク質を提供します。
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 4.73g31%
- Protein
- 24.18g69%
ビタミン
| ビタミンA | 35 µg | |
| ビタミンC | 2.1 mg | |
| ビタミンB6 | 0.1 mg | |
| 葉酸 (B9) | 17 µg | |
| ビタミンB12 | 2.3 µg | |
ミネラル
| カリウム | 456 mg | |
| ナトリウム | 90 mg | |
| カルシウム | 103 mg | |
| 鉄 | 1.9 mg | |
| マグネシウム | 38 mg | |
| 亜鉛 | 0.8 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
ALSO IN THIS CATEGORY
関連する食品
FAQ
Frequently asked questions
淡水バス（複数種・乾熱調理）のカロリーはどれくらいですか？ +
淡水バス（複数種・乾熱調理）は100gあたり146 kcalを提供します。
淡水バス（複数種・乾熱調理）はタンパク質が豊富ですか？ +
淡水バス（複数種・乾熱調理）は100gあたりタンパク質24 gを含み、カテゴリ基準で高いとされます。
淡水バス（複数種・乾熱調理）には鉄がどれくらい含まれていますか？ +
淡水バス（複数種・乾熱調理）は100gあたり鉄を1.9mg含有しています。
淡水バス（複数種・乾熱調理）はどのカテゴリに属しますか？ +
淡水バス（複数種・乾熱調理）は本データベースで魚介カテゴリに分類されます。
淡水バス（複数種・乾熱調理）には一般的なアレルゲンが含まれていますか？ +
USDAデータに基づくと、淡水バス（複数種・乾熱調理）は牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
淡水バス（複数種・乾熱調理）に含まれる主なビタミンは何ですか？ +
淡水バス（複数種・乾熱調理）は100gあたり主にVitamin B12 (2.3 mcg)を提供します。
淡水バス（複数種・乾熱調理）は食物繊維の良い供給源ですか？ +
淡水バス（複数種・乾熱調理）は100gあたり食物繊維0 gを含み、これは低いレベルです。