Pescado, lubina de agua dulce, especie mixta, cocida al calor seco
USDA SR Legacy
Pescado, lubina de agua dulce, especie mixta, cocida al calor seco pertenece a la categoria Mariscos. Una porcion de 100 g aporta 146 kcal de energia, 24 g de proteina, 0 g de carbohidratos y 4.7 g de grasa.
Aporta ademas una cantidad significativa de potasio (456 mg por 100 g), un mineral clave en la regulacion de la presion arterial.
Los productos del mar aportan acidos grasos omega-3, selenio y proteina magra.
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 4.73g31%
- Protein
- 24.18g69%
Vitaminas
| Vitamina A | 35 µg | |
| Vitamina C | 2,1 mg | |
| Vitamina B6 | 0,1 mg | |
| Folato (B9) | 17 µg | |
| Vitamina B12 | 2,3 µg | |
Minerales
| Potasio | 456 mg | |
| Sodio | 90 mg | |
| Calcio | 103 mg | |
| Hierro | 1,9 mg | |
| Magnesio | 38 mg | |
| Zinc | 0,8 mg | |
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Frequently asked questions
Cuantas calorias tiene Pescado, lubina de agua dulce, especie mixta, cocida al calor seco? +
Pescado, lubina de agua dulce, especie mixta, cocida al calor seco aporta 146 kcal por cada 100 g.
Es Pescado, lubina de agua dulce, especie mixta, cocida al calor seco rico en proteinas? +
Pescado, lubina de agua dulce, especie mixta, cocida al calor seco contiene 24 g de proteina por 100 g, considerado alto para su categoria.
Cuanto hierro tiene Pescado, lubina de agua dulce, especie mixta, cocida al calor seco? +
Pescado, lubina de agua dulce, especie mixta, cocida al calor seco contiene 1.9 mg de hierro por 100 g.
A que categoria pertenece Pescado, lubina de agua dulce, especie mixta, cocida al calor seco? +
Pescado, lubina de agua dulce, especie mixta, cocida al calor seco se clasifica en la categoria Mariscos de nuestra base de datos.
Contiene Pescado, lubina de agua dulce, especie mixta, cocida al calor seco alergenos comunes? +
Segun los datos del USDA, Pescado, lubina de agua dulce, especie mixta, cocida al calor seco no parece contener alergenos comunes como leche, huevos, cacahuetes, frutos secos, soja, trigo, pescado o mariscos. Las sensibilidades individuales deben evaluarse aparte.
Cuales son las principales vitaminas de Pescado, lubina de agua dulce, especie mixta, cocida al calor seco? +
Pescado, lubina de agua dulce, especie mixta, cocida al calor seco aporta cantidades notables de Vitamin B12 (2.3 mcg) por 100 g.
Es Pescado, lubina de agua dulce, especie mixta, cocida al calor seco una buena fuente de fibra? +
Pescado, lubina de agua dulce, especie mixta, cocida al calor seco contiene 0 g de fibra por 100 g, lo que es bajo.