家禽 · 100gあたり
エミュー、ひき肉、生
USDA SR Legacy
カロリー
134 kcal
タンパク質
22.77 g
食物繊維
0 g
カテゴリ
家禽
エミュー、ひき肉、生は家禽カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー134 kcal、タンパク質23 g、炭水化物0 g、脂質4.0 gを提供します。
また、カリウムを100gあたり320 mg含有しており、血圧調整に関与するミネラル源です。
家禽はタンパク質とB群ビタミンが豊富な低脂肪の供給源で、日常的な料理によく用いられます。
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 4.03g28%
- Protein
- 22.77g72%
ビタミン
| ビタミンE | 0.2 mg | |
| ビタミンB6 | 0.6 mg | |
| 葉酸 (B9) | 13 µg | |
| ビタミンB12 | 6.8 µg | |
ミネラル
| カリウム | 320 mg | |
| ナトリウム | 56 mg | |
| カルシウム | 7 mg | |
| 鉄 | 4 mg | |
| マグネシウム | 24 mg | |
| 亜鉛 | 3.5 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
ALSO IN THIS CATEGORY
関連する食品
FAQ
Frequently asked questions
エミュー、ひき肉、生のカロリーはどれくらいですか？ +
エミュー、ひき肉、生は100gあたり134 kcalを提供します。
エミュー、ひき肉、生はタンパク質が豊富ですか？ +
エミュー、ひき肉、生は100gあたりタンパク質23 gを含み、カテゴリ基準で高いとされます。
エミュー、ひき肉、生には鉄がどれくらい含まれていますか？ +
エミュー、ひき肉、生は100gあたり鉄を4.0mg含有しています。
エミュー、ひき肉、生はどのカテゴリに属しますか？ +
エミュー、ひき肉、生は本データベースで家禽カテゴリに分類されます。
エミュー、ひき肉、生には一般的なアレルゲンが含まれていますか？ +
USDAデータに基づくと、エミュー、ひき肉、生は牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
エミュー、ひき肉、生に含まれる主なビタミンは何ですか？ +
エミュー、ひき肉、生は100gあたり主にVitamin B12 (6.8 mcg)を提供します。
エミュー、ひき肉、生は食物繊維の良い供給源ですか？ +
エミュー、ひき肉、生は100gあたり食物繊維0 gを含み、これは低いレベルです。