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野菜 · 100gあたり

ナス、ゆでて水切り、塩なし

USDA SR Legacy

カロリー
35 kcal
タンパク質
0.83 g
食物繊維
2.5 g
カテゴリ
野菜

ナス、ゆでて水切り、塩なしは野菜カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー35 kcal、タンパク質0.83 g、炭水化物8.7 g、脂質0.23 gを提供します。

個人のエネルギー必要量に合わせて適量を摂取すれば、バランスの取れた食事に組み込みやすい食品です。

野菜は低カロリーで、食物繊維と多様な微量栄養素を提供します。

Carbs
8.73g
87%
Fat
0.23g
5%
Protein
0.83g
8%

ビタミン

ビタミンA 2 µg
0%
ビタミンC 1.3 mg
1%
ビタミンE 0.4 mg
3%
ビタミンK 2.9 µg
2%
ビタミンB6 0.1 mg
5%
葉酸 (B9) 14 µg
4%

ミネラル

カリウム 123 mg
3%
ナトリウム 1 mg
0%
カルシウム 6 mg
0%
0.3 mg
1%
マグネシウム 11 mg
3%
亜鉛 0.1 mg
1%
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ

Frequently asked questions

ナス、ゆでて水切り、塩なしのカロリーはどれくらいですか? +

ナス、ゆでて水切り、塩なしは100gあたり35 kcalを提供します。

ナス、ゆでて水切り、塩なしはタンパク質が豊富ですか? +

ナス、ゆでて水切り、塩なしは100gあたりタンパク質0.83 gを含み、カテゴリ基準で低いとされます。

ナス、ゆでて水切り、塩なしにはカリウムがどれくらい含まれていますか? +

ナス、ゆでて水切り、塩なしは100gあたりカリウムを123mg含有しています。

ナス、ゆでて水切り、塩なしはどのカテゴリに属しますか? +

ナス、ゆでて水切り、塩なしは本データベースで野菜カテゴリに分類されます。

ナス、ゆでて水切り、塩なしには一般的なアレルゲンが含まれていますか? +

USDAデータに基づくと、ナス、ゆでて水切り、塩なしは牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。

ナス、ゆでて水切り、塩なしに含まれる主なビタミンは何ですか? +

ナス、ゆでて水切り、塩なしは追跡対象のビタミンを100gあたり有意な量では提供しません。

ナス、ゆでて水切り、塩なしは食物繊維の良い供給源ですか? +

ナス、ゆでて水切り、塩なしは100gあたり食物繊維2.5 gを含み、これは中程度レベルです。