Aubergine, gekocht, abgetropft, ohne Salz
USDA SR Legacy
Aubergine, gekocht, abgetropft, ohne Salz gehort zur Kategorie Gemüse. Eine 100-g-Portion liefert 35 kcal Energie, 0.83 g Protein, 8.7 g Kohlenhydrate und 0.23 g Fett.
Es lasst sich gut in eine ausgewogene Ernahrung einfugen, wenn die Portionsgrosse dem individuellen Energiebedarf entspricht.
Gemuse liefert bei wenig Kalorien viel Volumen, Ballaststoffe und ein breites Spektrum an Mikronahrstoffen.
- Carbs
- 8.73g87%
- Fat
- 0.23g5%
- Protein
- 0.83g8%
Vitamine
| Vitamin A | 2 µg | |
| Vitamin C | 1,3 mg | |
| Vitamin E | 0,4 mg | |
| Vitamin K | 2,9 µg | |
| Vitamin B6 | 0,1 mg | |
| Folat (B9) | 14 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 123 mg | |
| Natrium | 1 mg | |
| Kalzium | 6 mg | |
| Eisen | 0,3 mg | |
| Magnesium | 11 mg | |
| Zink | 0,1 mg | |
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Aubergine, gekocht, abgetropft, ohne Salz? +
Aubergine, gekocht, abgetropft, ohne Salz liefert 35 kcal pro 100 g.
Ist Aubergine, gekocht, abgetropft, ohne Salz reich an Protein? +
Aubergine, gekocht, abgetropft, ohne Salz enthalt 0.83 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als niedrig gilt.
Wie viel Kalium ist in Aubergine, gekocht, abgetropft, ohne Salz? +
Aubergine, gekocht, abgetropft, ohne Salz enthalt 123 mg Kalium pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Aubergine, gekocht, abgetropft, ohne Salz? +
Aubergine, gekocht, abgetropft, ohne Salz wird in unserer Datenbank der Kategorie Gemüse zugeordnet.
Enthalt Aubergine, gekocht, abgetropft, ohne Salz gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Aubergine, gekocht, abgetropft, ohne Salz keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Aubergine, gekocht, abgetropft, ohne Salz hauptsachlich? +
Aubergine, gekocht, abgetropft, ohne Salz liefert pro 100 g keine signifikanten Mengen der erfassten Vitamine.
Ist Aubergine, gekocht, abgetropft, ohne Salz eine gute Ballaststoffquelle? +
Aubergine, gekocht, abgetropft, ohne Salz enthalt 2.5 g Ballaststoffe pro 100 g, was als moderat gilt.