乳製品 · 100gあたり
卵白、生、生鮮
USDA SR Legacy
カロリー
52 kcal
タンパク質
10.9 g
食物繊維
0 g
カテゴリ
乳製品
卵白、生、生鮮は乳製品カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー52 kcal、タンパク質11 g、炭水化物0.73 g、脂質0.17 gを提供します。
個人のエネルギー必要量に合わせて適量を摂取すれば、バランスの取れた食事に組み込みやすい食品です。
乳製品はカルシウムと高品質なタンパク質を供給し、強化製品ではビタミンDも含まれます。
- Carbs
- 0.73g6%
- Fat
- 0.17g3%
- Protein
- 10.9g91%
ビタミン
| ビタミンB6 | 0 mg | |
| 葉酸 (B9) | 4 µg | |
| ビタミンB12 | 0.1 µg | |
ミネラル
| カリウム | 163 mg | |
| ナトリウム | 166 mg | |
| カルシウム | 7 mg | |
| 鉄 | 0.1 mg | |
| マグネシウム | 11 mg | |
| 亜鉛 | 0 mg | |
アレルゲン
- dairy
- eggs
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FAQ
Frequently asked questions
卵白、生、生鮮のカロリーはどれくらいですか？ +
卵白、生、生鮮は100gあたり52 kcalを提供します。
卵白、生、生鮮はタンパク質が豊富ですか？ +
卵白、生、生鮮は100gあたりタンパク質11 gを含み、カテゴリ基準で中程度とされます。
卵白、生、生鮮にはカルシウムがどれくらい含まれていますか？ +
卵白、生、生鮮は100gあたりカルシウムを7.0mg含有しています。
卵白、生、生鮮はどのカテゴリに属しますか？ +
卵白、生、生鮮は本データベースで乳製品カテゴリに分類されます。
卵白、生、生鮮には一般的なアレルゲンが含まれていますか？ +
卵白、生、生鮮には以下のアレルゲンが含まれる可能性があります：dairy, eggs。個別の製品表示をご確認ください。
卵白、生、生鮮に含まれる主なビタミンは何ですか？ +
卵白、生、生鮮は追跡対象のビタミンを100gあたり有意な量では提供しません。
卵白、生、生鮮は食物繊維の良い供給源ですか？ +
卵白、生、生鮮は100gあたり食物繊維0 gを含み、これは低いレベルです。