Clara de huevo, cruda, fresca
USDA SR Legacy
Clara de huevo, cruda, fresca pertenece a la categoria Lácteos. Una porcion de 100 g aporta 52 kcal de energia, 11 g de proteina, 0.73 g de carbohidratos y 0.17 g de grasa.
Se integra bien en una dieta equilibrada cuando las porciones se ajustan a las necesidades energeticas individuales.
Los lacteos aportan calcio, proteina de alta calidad y, en versiones fortificadas, vitamina D.
- Carbs
- 0.73g6%
- Fat
- 0.17g3%
- Protein
- 10.9g91%
Vitaminas
| Vitamina B6 | 0 mg | |
| Folato (B9) | 4 µg | |
| Vitamina B12 | 0,1 µg | |
Minerales
| Potasio | 163 mg | |
| Sodio | 166 mg | |
| Calcio | 7 mg | |
| Hierro | 0,1 mg | |
| Magnesio | 11 mg | |
| Zinc | 0 mg | |
- dairy
- eggs
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Frequently asked questions
Cuantas calorias tiene Clara de huevo, cruda, fresca? +
Clara de huevo, cruda, fresca aporta 52 kcal por cada 100 g.
Es Clara de huevo, cruda, fresca rico en proteinas? +
Clara de huevo, cruda, fresca contiene 11 g de proteina por 100 g, considerado moderado para su categoria.
Cuanto calcio tiene Clara de huevo, cruda, fresca? +
Clara de huevo, cruda, fresca contiene 7.0 mg de calcio por 100 g.
A que categoria pertenece Clara de huevo, cruda, fresca? +
Clara de huevo, cruda, fresca se clasifica en la categoria Lácteos de nuestra base de datos.
Contiene Clara de huevo, cruda, fresca alergenos comunes? +
Clara de huevo, cruda, fresca puede contener los siguientes alergenos: dairy, eggs. Consulta las etiquetas del producto.
Cuales son las principales vitaminas de Clara de huevo, cruda, fresca? +
Clara de huevo, cruda, fresca no aporta cantidades significativas de las vitaminas registradas por 100 g.
Es Clara de huevo, cruda, fresca una buena fuente de fibra? +
Clara de huevo, cruda, fresca contiene 0 g de fibra por 100 g, lo que es bajo.