乳製品 · 100gあたり
ウズラの卵、全卵、生鮮、生
USDA SR Legacy
カロリー
158 kcal
タンパク質
13.05 g
食物繊維
0 g
カテゴリ
乳製品
ウズラの卵、全卵、生鮮、生は乳製品カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー158 kcal、タンパク質13 g、炭水化物0.41 g、脂質11 gを提供します。
個人のエネルギー必要量に合わせて適量を摂取すれば、バランスの取れた食事に組み込みやすい食品です。
乳製品はカルシウムと高品質なタンパク質を供給し、強化製品ではビタミンDも含まれます。
- Carbs
- 0.41g1%
- Fat
- 11.09g65%
- Protein
- 13.05g34%
ビタミン
| ビタミンA | 156 µg | |
| ビタミンD | 1.4 µg | |
| ビタミンE | 1.1 mg | |
| ビタミンK | 0.3 µg | |
| ビタミンB6 | 0.2 mg | |
| 葉酸 (B9) | 66 µg | |
| ビタミンB12 | 1.6 µg | |
ミネラル
| カリウム | 132 mg | |
| ナトリウム | 141 mg | |
| カルシウム | 64 mg | |
| 鉄 | 3.7 mg | |
| マグネシウム | 13 mg | |
| 亜鉛 | 1.5 mg | |
アレルゲン
- dairy
- eggs
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FAQ
Frequently asked questions
ウズラの卵、全卵、生鮮、生のカロリーはどれくらいですか？ +
ウズラの卵、全卵、生鮮、生は100gあたり158 kcalを提供します。
ウズラの卵、全卵、生鮮、生はタンパク質が豊富ですか？ +
ウズラの卵、全卵、生鮮、生は100gあたりタンパク質13 gを含み、カテゴリ基準で中程度とされます。
ウズラの卵、全卵、生鮮、生にはカルシウムがどれくらい含まれていますか？ +
ウズラの卵、全卵、生鮮、生は100gあたりカルシウムを64mg含有しています。
ウズラの卵、全卵、生鮮、生はどのカテゴリに属しますか？ +
ウズラの卵、全卵、生鮮、生は本データベースで乳製品カテゴリに分類されます。
ウズラの卵、全卵、生鮮、生には一般的なアレルゲンが含まれていますか？ +
ウズラの卵、全卵、生鮮、生には以下のアレルゲンが含まれる可能性があります：dairy, eggs。個別の製品表示をご確認ください。
ウズラの卵、全卵、生鮮、生に含まれる主なビタミンは何ですか？ +
ウズラの卵、全卵、生鮮、生は100gあたり主にVitamin A (156 mcg), Vitamin D (1.4 mcg), Vitamin B12 (1.6 mcg)を提供します。
ウズラの卵、全卵、生鮮、生は食物繊維の良い供給源ですか？ +
ウズラの卵、全卵、生鮮、生は100gあたり食物繊維0 gを含み、これは低いレベルです。