家禽 · 100gあたり
アヒル（家禽）、肉と皮、ローストした
USDA SR Legacy
カロリー
337 kcal
タンパク質
18.99 g
食物繊維
0 g
カテゴリ
家禽
アヒル（家禽）、肉と皮、ローストしたは家禽カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー337 kcal、タンパク質19 g、炭水化物0 g、脂質28 gを提供します。
また、カリウムを100gあたり204 mg含有しており、血圧調整に関与するミネラル源です。
家禽はタンパク質とB群ビタミンが豊富な低脂肪の供給源で、日常的な料理によく用いられます。
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 28.35g77%
- Protein
- 18.99g23%
ビタミン
| ビタミンA | 63 µg | |
| ビタミンD | 0.1 µg | |
| ビタミンE | 0.7 mg | |
| ビタミンK | 5.1 µg | |
| ビタミンB6 | 0.2 mg | |
| 葉酸 (B9) | 6 µg | |
| ビタミンB12 | 0.3 µg | |
ミネラル
| カリウム | 204 mg | |
| ナトリウム | 59 mg | |
| カルシウム | 11 mg | |
| 鉄 | 2.7 mg | |
| マグネシウム | 16 mg | |
| 亜鉛 | 1.9 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ
Frequently asked questions
アヒル（家禽）、肉と皮、ローストしたのカロリーはどれくらいですか？ +
アヒル（家禽）、肉と皮、ローストしたは100gあたり337 kcalを提供します。
アヒル（家禽）、肉と皮、ローストしたはタンパク質が豊富ですか？ +
アヒル（家禽）、肉と皮、ローストしたは100gあたりタンパク質19 gを含み、カテゴリ基準で高いとされます。
アヒル（家禽）、肉と皮、ローストしたには鉄がどれくらい含まれていますか？ +
アヒル（家禽）、肉と皮、ローストしたは100gあたり鉄を2.7mg含有しています。
アヒル（家禽）、肉と皮、ローストしたはどのカテゴリに属しますか？ +
アヒル（家禽）、肉と皮、ローストしたは本データベースで家禽カテゴリに分類されます。
アヒル（家禽）、肉と皮、ローストしたには一般的なアレルゲンが含まれていますか？ +
USDAデータに基づくと、アヒル（家禽）、肉と皮、ローストしたは牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
アヒル（家禽）、肉と皮、ローストしたに含まれる主なビタミンは何ですか？ +
アヒル（家禽）、肉と皮、ローストしたは100gあたり主にVitamin A (63 mcg)を提供します。
アヒル（家禽）、肉と皮、ローストしたは食物繊維の良い供給源ですか？ +
アヒル（家禽）、肉と皮、ローストしたは100gあたり食物繊維0 gを含み、これは低いレベルです。