果物 · 100gあたり
赤・白スグリ、生
USDA SR Legacy
カロリー
56 kcal
タンパク質
1.4 g
食物繊維
4.3 g
カテゴリ
果物
赤・白スグリ、生は果物カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー56 kcal、タンパク質1.4 g、炭水化物14 g、脂質0.20 gを提供します。
食物繊維を100gあたり4.3 g含み、腸内環境をサポートする供給源です。
果物はほとんどの食事においてビタミン、天然糖、水溶性食物繊維の主要な供給源です。
- Carbs
- 13.8g88%
- Fat
- 0.2g3%
- Protein
- 1.4g9%
ビタミン
| ビタミンA | 2 µg | |
| ビタミンC | 41 mg | |
| ビタミンE | 0.1 mg | |
| ビタミンK | 11 µg | |
| ビタミンB6 | 0.1 mg | |
| 葉酸 (B9) | 8 µg | |
ミネラル
| カリウム | 275 mg | |
| ナトリウム | 1 mg | |
| カルシウム | 33 mg | |
| 鉄 | 1 mg | |
| マグネシウム | 13 mg | |
| 亜鉛 | 0.2 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ
Frequently asked questions
赤・白スグリ、生のカロリーはどれくらいですか？ +
赤・白スグリ、生は100gあたり56 kcalを提供します。
赤・白スグリ、生はタンパク質が豊富ですか？ +
赤・白スグリ、生は100gあたりタンパク質1.4 gを含み、カテゴリ基準で低いとされます。
赤・白スグリ、生にはカリウムがどれくらい含まれていますか？ +
赤・白スグリ、生は100gあたりカリウムを275mg含有しています。
赤・白スグリ、生はどのカテゴリに属しますか？ +
赤・白スグリ、生は本データベースで果物カテゴリに分類されます。
赤・白スグリ、生には一般的なアレルゲンが含まれていますか？ +
USDAデータに基づくと、赤・白スグリ、生は牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
赤・白スグリ、生に含まれる主なビタミンは何ですか？ +
赤・白スグリ、生は100gあたり主にVitamin C (41 mg)を提供します。
赤・白スグリ、生は食物繊維の良い供給源ですか？ +
赤・白スグリ、生は100gあたり食物繊維4.3 gを含み、これは中程度レベルです。