魚介 · 100gあたり
エビ、混合種、缶詰
USDA SR Legacy
カロリー
100 kcal
タンパク質
20.42 g
食物繊維
0 g
カテゴリ
魚介
エビ、混合種、缶詰は魚介カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー100 kcal、タンパク質20 g、炭水化物0 g、脂質1.4 gを提供します。
個人のエネルギー必要量に合わせて適量を摂取すれば、バランスの取れた食事に組み込みやすい食品です。
魚介類はオメガ3脂肪酸、セレン、良質なタンパク質を提供します。
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 1.36g13%
- Protein
- 20.42g87%
ビタミン
| ビタミンC | 4.1 mg | |
| ビタミンE | 1.1 mg | |
| ビタミンB6 | 0 mg | |
| 葉酸 (B9) | 9 µg | |
| ビタミンB12 | 0.7 µg | |
ミネラル
| カリウム | 80 mg | |
| ナトリウム | 870 mg | |
| カルシウム | 145 mg | |
| 鉄 | 2.1 mg | |
| マグネシウム | 33 mg | |
| 亜鉛 | 2 mg | |
アレルゲン
- shellfish
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FAQ
Frequently asked questions
エビ、混合種、缶詰のカロリーはどれくらいですか？ +
エビ、混合種、缶詰は100gあたり100 kcalを提供します。
エビ、混合種、缶詰はタンパク質が豊富ですか？ +
エビ、混合種、缶詰は100gあたりタンパク質20 gを含み、カテゴリ基準で高いとされます。
エビ、混合種、缶詰には鉄がどれくらい含まれていますか？ +
エビ、混合種、缶詰は100gあたり鉄を2.1mg含有しています。
エビ、混合種、缶詰はどのカテゴリに属しますか？ +
エビ、混合種、缶詰は本データベースで魚介カテゴリに分類されます。
エビ、混合種、缶詰には一般的なアレルゲンが含まれていますか？ +
エビ、混合種、缶詰には以下のアレルゲンが含まれる可能性があります：shellfish。個別の製品表示をご確認ください。
エビ、混合種、缶詰に含まれる主なビタミンは何ですか？ +
エビ、混合種、缶詰は100gあたり主にVitamin B12 (0.74 mcg)を提供します。
エビ、混合種、缶詰は食物繊維の良い供給源ですか？ +
エビ、混合種、缶詰は100gあたり食物繊維0 gを含み、これは低いレベルです。