野菜 · 100gあたり
ブラックアイドピー、未熟種子、茹で、水切り、塩なし
USDA SR Legacy
カロリー
97 kcal
タンパク質
3.17 g
食物繊維
5 g
カテゴリ
野菜
ブラックアイドピー、未熟種子、茹で、水切り、塩なしは野菜カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー97 kcal、タンパク質3.2 g、炭水化物20 g、脂質0.38 gを提供します。
食物繊維を100gあたり5.0 g含み、腸内環境をサポートする供給源です。
野菜は低カロリーで、食物繊維と多様な微量栄養素を提供します。
- Carbs
- 20.32g83%
- Fat
- 0.38g4%
- Protein
- 3.17g13%
ビタミン
| ビタミンA | 40 µg | |
| ビタミンC | 2.2 mg | |
| ビタミンE | 0.2 mg | |
| ビタミンK | 26.6 µg | |
| ビタミンB6 | 0.1 mg | |
| 葉酸 (B9) | 127 µg | |
ミネラル
| カリウム | 418 mg | |
| ナトリウム | 4 mg | |
| カルシウム | 128 mg | |
| 鉄 | 1.1 mg | |
| マグネシウム | 52 mg | |
| 亜鉛 | 1 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ
Frequently asked questions
ブラックアイドピー、未熟種子、茹で、水切り、塩なしのカロリーはどれくらいですか? +
ブラックアイドピー、未熟種子、茹で、水切り、塩なしは100gあたり97 kcalを提供します。
ブラックアイドピー、未熟種子、茹で、水切り、塩なしはタンパク質が豊富ですか? +
ブラックアイドピー、未熟種子、茹で、水切り、塩なしは100gあたりタンパク質3.2 gを含み、カテゴリ基準で低いとされます。
ブラックアイドピー、未熟種子、茹で、水切り、塩なしにはカリウムがどれくらい含まれていますか? +
ブラックアイドピー、未熟種子、茹で、水切り、塩なしは100gあたりカリウムを418mg含有しています。
ブラックアイドピー、未熟種子、茹で、水切り、塩なしはどのカテゴリに属しますか? +
ブラックアイドピー、未熟種子、茹で、水切り、塩なしは本データベースで野菜カテゴリに分類されます。
ブラックアイドピー、未熟種子、茹で、水切り、塩なしには一般的なアレルゲンが含まれていますか? +
USDAデータに基づくと、ブラックアイドピー、未熟種子、茹で、水切り、塩なしは牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
ブラックアイドピー、未熟種子、茹で、水切り、塩なしに含まれる主なビタミンは何ですか? +
ブラックアイドピー、未熟種子、茹で、水切り、塩なしは追跡対象のビタミンを100gあたり有意な量では提供しません。
ブラックアイドピー、未熟種子、茹で、水切り、塩なしは食物繊維の良い供給源ですか? +
ブラックアイドピー、未熟種子、茹で、水切り、塩なしは100gあたり食物繊維5.0 gを含み、これは高いレベルです。