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野菜 · 100gあたり

スイートコーン、黄色、生

USDA SR Legacy

カロリー
86 kcal
タンパク質
3.27 g
食物繊維
2 g
カテゴリ
野菜

スイートコーン、黄色、生は野菜カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー86 kcal、タンパク質3.3 g、炭水化物19 g、脂質1.4 gを提供します。

また、カリウムを100gあたり270 mg含有しており、血圧調整に関与するミネラル源です。

野菜は低カロリーで、食物繊維と多様な微量栄養素を提供します。

Carbs
18.7g
75%
Fat
1.35g
12%
Protein
3.27g
13%

ビタミン

ビタミンA 9 µg
1%
ビタミンC 6.8 mg
8%
ビタミンE 0.1 mg
0%
ビタミンK 0.3 µg
0%
ビタミンB6 0.1 mg
5%
葉酸 (B9) 42 µg
11%

ミネラル

カリウム 270 mg
6%
ナトリウム 15 mg
1%
カルシウム 2 mg
0%
0.5 mg
3%
マグネシウム 37 mg
9%
亜鉛 0.5 mg
4%
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ

Frequently asked questions

スイートコーン、黄色、生のカロリーはどれくらいですか? +

スイートコーン、黄色、生は100gあたり86 kcalを提供します。

スイートコーン、黄色、生はタンパク質が豊富ですか? +

スイートコーン、黄色、生は100gあたりタンパク質3.3 gを含み、カテゴリ基準で低いとされます。

スイートコーン、黄色、生にはカリウムがどれくらい含まれていますか? +

スイートコーン、黄色、生は100gあたりカリウムを270mg含有しています。

スイートコーン、黄色、生はどのカテゴリに属しますか? +

スイートコーン、黄色、生は本データベースで野菜カテゴリに分類されます。

スイートコーン、黄色、生には一般的なアレルゲンが含まれていますか? +

USDAデータに基づくと、スイートコーン、黄色、生は牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。

スイートコーン、黄色、生に含まれる主なビタミンは何ですか? +

スイートコーン、黄色、生は追跡対象のビタミンを100gあたり有意な量では提供しません。

スイートコーン、黄色、生は食物繊維の良い供給源ですか? +

スイートコーン、黄色、生は100gあたり食物繊維2.0 gを含み、これは中程度レベルです。