Maíz dulce amarillo, crudo
USDA SR Legacy
Maíz dulce amarillo, crudo pertenece a la categoria Verduras. Una porcion de 100 g aporta 86 kcal de energia, 3.3 g de proteina, 19 g de carbohidratos y 1.4 g de grasa.
Aporta ademas una cantidad significativa de potasio (270 mg por 100 g), un mineral clave en la regulacion de la presion arterial.
Las verduras aportan volumen con pocas calorias, fibra y un amplio rango de micronutrientes con minimo procesamiento.
- Carbs
- 18.7g75%
- Fat
- 1.35g12%
- Protein
- 3.27g13%
Vitaminas
| Vitamina A | 9 µg | |
| Vitamina C | 6,8 mg | |
| Vitamina E | 0,1 mg | |
| Vitamina K | 0,3 µg | |
| Vitamina B6 | 0,1 mg | |
| Folato (B9) | 42 µg | |
Minerales
| Potasio | 270 mg | |
| Sodio | 15 mg | |
| Calcio | 2 mg | |
| Hierro | 0,5 mg | |
| Magnesio | 37 mg | |
| Zinc | 0,5 mg | |
Comidas relacionadas
Frequently asked questions
Cuantas calorias tiene Maíz dulce amarillo, crudo? +
Maíz dulce amarillo, crudo aporta 86 kcal por cada 100 g.
Es Maíz dulce amarillo, crudo rico en proteinas? +
Maíz dulce amarillo, crudo contiene 3.3 g de proteina por 100 g, considerado bajo para su categoria.
Cuanto potasio tiene Maíz dulce amarillo, crudo? +
Maíz dulce amarillo, crudo contiene 270 mg de potasio por 100 g.
A que categoria pertenece Maíz dulce amarillo, crudo? +
Maíz dulce amarillo, crudo se clasifica en la categoria Verduras de nuestra base de datos.
Contiene Maíz dulce amarillo, crudo alergenos comunes? +
Segun los datos del USDA, Maíz dulce amarillo, crudo no parece contener alergenos comunes como leche, huevos, cacahuetes, frutos secos, soja, trigo, pescado o mariscos. Las sensibilidades individuales deben evaluarse aparte.
Cuales son las principales vitaminas de Maíz dulce amarillo, crudo? +
Maíz dulce amarillo, crudo no aporta cantidades significativas de las vitaminas registradas por 100 g.
Es Maíz dulce amarillo, crudo una buena fuente de fibra? +
Maíz dulce amarillo, crudo contiene 2.0 g de fibra por 100 g, lo que es moderado.