비교 · 100 g당
아마란스 곡물, 생것 vs 메밀가루, 통곡
아마란스 곡물, 생것
칼로리
371 kcal
6개 중 3개 우세 메밀가루, 통곡
칼로리
335 kcal
6개 중 3개 우세 | Nutrient | 아마란스 곡물, 생것 | 메밀가루, 통곡 |
|---|---|---|
| Calories (kcal) | 371 | 335 |
| Protein (g) | 13.56 | 12.62 |
| Fat (g) | 7.02 | 3.1 |
| Carbs (g) | 65.25 | 70.59 |
| Fiber (g) | 6.7 | 10 |
| Potassium (mg) | 508 | 577 |
FAQ
Frequently asked questions
아마란스 곡물, 생것와(과) 메밀가루, 통곡, 어느 쪽이 더 좋을까? +
371 kcal vs 335 kcal / 100g
Which is higher in protein? +
아마란스 곡물, 생것: 13.56 g vs 메밀가루, 통곡: 12.62 g / 100g.
Which has more fiber? +
아마란스 곡물, 생것: 6.7 g vs 메밀가루, 통곡: 10 g / 100g.
Which is better for weight loss? +
Lower calorie: 메밀가루, 통곡.
Which is more nutrient-dense? +
See the comparison table for protein, fiber, and key micronutrients per 100g.