豆類 · 100gあたり
ひよこ豆、缶詰、固形分と液体、低塩
USDA SR Legacy
カロリー
88 kcal
タンパク質
4.92 g
食物繊維
4.4 g
カテゴリ
豆類
ひよこ豆、缶詰、固形分と液体、低塩は豆類カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー88 kcal、タンパク質4.9 g、炭水化物13 g、脂質1.9 gを提供します。
食物繊維を100gあたり4.4 g含み、腸内環境をサポートする供給源です。
豆類は植物性タンパク質と水溶性食物繊維を併せ持ち、植物中心の食事で重要視されます。
- Carbs
- 13.49g59%
- Fat
- 1.95g19%
- Protein
- 4.92g22%
ビタミン
| ビタミンA | 1 µg | |
| ビタミンC | 0.1 mg | |
| ビタミンE | 0.2 mg | |
| ビタミンK | 2.2 µg | |
| ビタミンB6 | 0.5 mg | |
| 葉酸 (B9) | 25 µg | |
ミネラル
| カリウム | 144 mg | |
| ナトリウム | 132 mg | |
| カルシウム | 35 mg | |
| 鉄 | 1.2 mg | |
| マグネシウム | 27 mg | |
| 亜鉛 | 0.7 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
ALSO IN THIS CATEGORY
関連する食品
FAQ
Frequently asked questions
ひよこ豆、缶詰、固形分と液体、低塩のカロリーはどれくらいですか? +
ひよこ豆、缶詰、固形分と液体、低塩は100gあたり88 kcalを提供します。
ひよこ豆、缶詰、固形分と液体、低塩はタンパク質が豊富ですか? +
ひよこ豆、缶詰、固形分と液体、低塩は100gあたりタンパク質4.9 gを含み、カテゴリ基準で低いとされます。
ひよこ豆、缶詰、固形分と液体、低塩には鉄がどれくらい含まれていますか? +
ひよこ豆、缶詰、固形分と液体、低塩は100gあたり鉄を1.2mg含有しています。
ひよこ豆、缶詰、固形分と液体、低塩はどのカテゴリに属しますか? +
ひよこ豆、缶詰、固形分と液体、低塩は本データベースで豆類カテゴリに分類されます。
ひよこ豆、缶詰、固形分と液体、低塩には一般的なアレルゲンが含まれていますか? +
USDAデータに基づくと、ひよこ豆、缶詰、固形分と液体、低塩は牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
ひよこ豆、缶詰、固形分と液体、低塩に含まれる主なビタミンは何ですか? +
ひよこ豆、缶詰、固形分と液体、低塩は追跡対象のビタミンを100gあたり有意な量では提供しません。
ひよこ豆、缶詰、固形分と液体、低塩は食物繊維の良い供給源ですか? +
ひよこ豆、缶詰、固形分と液体、低塩は100gあたり食物繊維4.4 gを含み、これは中程度レベルです。