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豆類 · 100gあたり

ひよこ豆、缶詰、固形分と液体、低塩

USDA SR Legacy

カロリー
88 kcal
タンパク質
4.92 g
食物繊維
4.4 g
カテゴリ
豆類

ひよこ豆、缶詰、固形分と液体、低塩は豆類カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー88 kcal、タンパク質4.9 g、炭水化物13 g、脂質1.9 gを提供します。

食物繊維を100gあたり4.4 g含み、腸内環境をサポートする供給源です。

豆類は植物性タンパク質と水溶性食物繊維を併せ持ち、植物中心の食事で重要視されます。

Carbs
13.49g
59%
Fat
1.95g
19%
Protein
4.92g
22%

ビタミン

ビタミンA 1 µg
0%
ビタミンC 0.1 mg
0%
ビタミンE 0.2 mg
1%
ビタミンK 2.2 µg
2%
ビタミンB6 0.5 mg
28%
葉酸 (B9) 25 µg
6%

ミネラル

カリウム 144 mg
3%
ナトリウム 132 mg
6%
カルシウム 35 mg
3%
1.2 mg
7%
マグネシウム 27 mg
6%
亜鉛 0.7 mg
6%
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ

Frequently asked questions

ひよこ豆、缶詰、固形分と液体、低塩のカロリーはどれくらいですか? +

ひよこ豆、缶詰、固形分と液体、低塩は100gあたり88 kcalを提供します。

ひよこ豆、缶詰、固形分と液体、低塩はタンパク質が豊富ですか? +

ひよこ豆、缶詰、固形分と液体、低塩は100gあたりタンパク質4.9 gを含み、カテゴリ基準で低いとされます。

ひよこ豆、缶詰、固形分と液体、低塩には鉄がどれくらい含まれていますか? +

ひよこ豆、缶詰、固形分と液体、低塩は100gあたり鉄を1.2mg含有しています。

ひよこ豆、缶詰、固形分と液体、低塩はどのカテゴリに属しますか? +

ひよこ豆、缶詰、固形分と液体、低塩は本データベースで豆類カテゴリに分類されます。

ひよこ豆、缶詰、固形分と液体、低塩には一般的なアレルゲンが含まれていますか? +

USDAデータに基づくと、ひよこ豆、缶詰、固形分と液体、低塩は牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。

ひよこ豆、缶詰、固形分と液体、低塩に含まれる主なビタミンは何ですか? +

ひよこ豆、缶詰、固形分と液体、低塩は追跡対象のビタミンを100gあたり有意な量では提供しません。

ひよこ豆、缶詰、固形分と液体、低塩は食物繊維の良い供給源ですか? +

ひよこ豆、缶詰、固形分と液体、低塩は100gあたり食物繊維4.4 gを含み、これは中程度レベルです。