家禽 · 100gあたり
鶏レバー、煮込み
USDA SR Legacy
カロリー
167 kcal
タンパク質
24.46 g
食物繊維
0 g
カテゴリ
家禽
鶏レバー、煮込みは家禽カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー167 kcal、タンパク質24 g、炭水化物0.87 g、脂質6.5 gを提供します。
また、カリウムを100gあたり263 mg含有しており、血圧調整に関与するミネラル源です。
家禽はタンパク質とB群ビタミンが豊富な低脂肪の供給源で、日常的な料理によく用いられます。
- Carbs
- 0.87g2%
- Fat
- 6.51g37%
- Protein
- 24.46g61%
ビタミン
| ビタミンA | 3,981 µg | |
| ビタミンC | 27.9 mg | |
| ビタミンE | 0.8 mg | |
| ビタミンB6 | 0.8 mg | |
| 葉酸 (B9) | 578 µg | |
| ビタミンB12 | 16.9 µg | |
ミネラル
| カリウム | 263 mg | |
| ナトリウム | 76 mg | |
| カルシウム | 11 mg | |
| 鉄 | 11.6 mg | |
| マグネシウム | 25 mg | |
| 亜鉛 | 4 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ
Frequently asked questions
鶏レバー、煮込みのカロリーはどれくらいですか？ +
鶏レバー、煮込みは100gあたり167 kcalを提供します。
鶏レバー、煮込みはタンパク質が豊富ですか？ +
鶏レバー、煮込みは100gあたりタンパク質24 gを含み、カテゴリ基準で高いとされます。
鶏レバー、煮込みには鉄がどれくらい含まれていますか？ +
鶏レバー、煮込みは100gあたり鉄を12mg含有しています。
鶏レバー、煮込みはどのカテゴリに属しますか？ +
鶏レバー、煮込みは本データベースで家禽カテゴリに分類されます。
鶏レバー、煮込みには一般的なアレルゲンが含まれていますか？ +
USDAデータに基づくと、鶏レバー、煮込みは牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
鶏レバー、煮込みに含まれる主なビタミンは何ですか？ +
鶏レバー、煮込みは100gあたり主にVitamin A (3981 mcg), Vitamin C (28 mg), Vitamin B12 (17 mcg)を提供します。
鶏レバー、煮込みは食物繊維の良い供給源ですか？ +
鶏レバー、煮込みは100gあたり食物繊維0 gを含み、これは低いレベルです。