家禽 · 100gあたり
ブロイラー鶏、肉のみ、揚げ物
USDA SR Legacy
カロリー
219 kcal
タンパク質
30.57 g
食物繊維
0.1 g
カテゴリ
家禽
ブロイラー鶏、肉のみ、揚げ物は家禽カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー219 kcal、タンパク質31 g、炭水化物1.7 g、脂質9.1 gを提供します。
また、カリウムを100gあたり257 mg含有しており、血圧調整に関与するミネラル源です。
家禽はタンパク質とB群ビタミンが豊富な低脂肪の供給源で、日常的な料理によく用いられます。
- Carbs
- 1.69g3%
- Fat
- 9.12g39%
- Protein
- 30.57g58%
ビタミン
| ビタミンA | 18 µg | |
| ビタミンD | 0.1 µg | |
| ビタミンE | 0.5 mg | |
| ビタミンK | 2.8 µg | |
| ビタミンB6 | 0.5 mg | |
| 葉酸 (B9) | 7 µg | |
| ビタミンB12 | 0.3 µg | |
ミネラル
| カリウム | 257 mg | |
| ナトリウム | 91 mg | |
| カルシウム | 17 mg | |
| 鉄 | 1.4 mg | |
| マグネシウム | 27 mg | |
| 亜鉛 | 2.2 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ
Frequently asked questions
ブロイラー鶏、肉のみ、揚げ物のカロリーはどれくらいですか? +
ブロイラー鶏、肉のみ、揚げ物は100gあたり219 kcalを提供します。
ブロイラー鶏、肉のみ、揚げ物はタンパク質が豊富ですか? +
ブロイラー鶏、肉のみ、揚げ物は100gあたりタンパク質31 gを含み、カテゴリ基準で高いとされます。
ブロイラー鶏、肉のみ、揚げ物には鉄がどれくらい含まれていますか? +
ブロイラー鶏、肉のみ、揚げ物は100gあたり鉄を1.4mg含有しています。
ブロイラー鶏、肉のみ、揚げ物はどのカテゴリに属しますか? +
ブロイラー鶏、肉のみ、揚げ物は本データベースで家禽カテゴリに分類されます。
ブロイラー鶏、肉のみ、揚げ物には一般的なアレルゲンが含まれていますか? +
USDAデータに基づくと、ブロイラー鶏、肉のみ、揚げ物は牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
ブロイラー鶏、肉のみ、揚げ物に含まれる主なビタミンは何ですか? +
ブロイラー鶏、肉のみ、揚げ物は追跡対象のビタミンを100gあたり有意な量では提供しません。
ブロイラー鶏、肉のみ、揚げ物は食物繊維の良い供給源ですか? +
ブロイラー鶏、肉のみ、揚げ物は100gあたり食物繊維0.10 gを含み、これは低いレベルです。