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家禽 · 100gあたり

ブロイラー鶏、肉のみ、揚げ物

USDA SR Legacy

カロリー
219 kcal
タンパク質
30.57 g
食物繊維
0.1 g
カテゴリ
家禽

ブロイラー鶏、肉のみ、揚げ物は家禽カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー219 kcal、タンパク質31 g、炭水化物1.7 g、脂質9.1 gを提供します。

また、カリウムを100gあたり257 mg含有しており、血圧調整に関与するミネラル源です。

家禽はタンパク質とB群ビタミンが豊富な低脂肪の供給源で、日常的な料理によく用いられます。

Carbs
1.69g
3%
Fat
9.12g
39%
Protein
30.57g
58%

ビタミン

ビタミンA 18 µg
2%
ビタミンD 0.1 µg
1%
ビタミンE 0.5 mg
3%
ビタミンK 2.8 µg
2%
ビタミンB6 0.5 mg
28%
葉酸 (B9) 7 µg
2%
ビタミンB12 0.3 µg
14%

ミネラル

カリウム 257 mg
5%
ナトリウム 91 mg
4%
カルシウム 17 mg
1%
1.4 mg
8%
マグネシウム 27 mg
6%
亜鉛 2.2 mg
20%
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ

Frequently asked questions

ブロイラー鶏、肉のみ、揚げ物のカロリーはどれくらいですか? +

ブロイラー鶏、肉のみ、揚げ物は100gあたり219 kcalを提供します。

ブロイラー鶏、肉のみ、揚げ物はタンパク質が豊富ですか? +

ブロイラー鶏、肉のみ、揚げ物は100gあたりタンパク質31 gを含み、カテゴリ基準で高いとされます。

ブロイラー鶏、肉のみ、揚げ物には鉄がどれくらい含まれていますか? +

ブロイラー鶏、肉のみ、揚げ物は100gあたり鉄を1.4mg含有しています。

ブロイラー鶏、肉のみ、揚げ物はどのカテゴリに属しますか? +

ブロイラー鶏、肉のみ、揚げ物は本データベースで家禽カテゴリに分類されます。

ブロイラー鶏、肉のみ、揚げ物には一般的なアレルゲンが含まれていますか? +

USDAデータに基づくと、ブロイラー鶏、肉のみ、揚げ物は牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。

ブロイラー鶏、肉のみ、揚げ物に含まれる主なビタミンは何ですか? +

ブロイラー鶏、肉のみ、揚げ物は追跡対象のビタミンを100gあたり有意な量では提供しません。

ブロイラー鶏、肉のみ、揚げ物は食物繊維の良い供給源ですか? +

ブロイラー鶏、肉のみ、揚げ物は100gあたり食物繊維0.10 gを含み、これは低いレベルです。