家禽 · 100gあたり
ブロイラー鶏、胸、肉と皮、ロースト
USDA SR Legacy
カロリー
197 kcal
タンパク質
29.8 g
食物繊維
0 g
カテゴリ
家禽
ブロイラー鶏、胸、肉と皮、ローストは家禽カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー197 kcal、タンパク質30 g、炭水化物0 g、脂質7.8 gを提供します。
また、カリウムを100gあたり245 mg含有しており、血圧調整に関与するミネラル源です。
家禽はタンパク質とB群ビタミンが豊富な低脂肪の供給源で、日常的な料理によく用いられます。
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 7.78g37%
- Protein
- 29.8g63%
ビタミン
| ビタミンA | 28 µg | |
| ビタミンD | 0.1 µg | |
| ビタミンE | 0.3 mg | |
| ビタミンK | 0.3 µg | |
| ビタミンB6 | 0.6 mg | |
| 葉酸 (B9) | 4 µg | |
| ビタミンB12 | 0.3 µg | |
ミネラル
| カリウム | 245 mg | |
| ナトリウム | 71 mg | |
| カルシウム | 14 mg | |
| 鉄 | 1.1 mg | |
| マグネシウム | 27 mg | |
| 亜鉛 | 1 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ
Frequently asked questions
ブロイラー鶏、胸、肉と皮、ローストのカロリーはどれくらいですか？ +
ブロイラー鶏、胸、肉と皮、ローストは100gあたり197 kcalを提供します。
ブロイラー鶏、胸、肉と皮、ローストはタンパク質が豊富ですか？ +
ブロイラー鶏、胸、肉と皮、ローストは100gあたりタンパク質30 gを含み、カテゴリ基準で高いとされます。
ブロイラー鶏、胸、肉と皮、ローストには鉄がどれくらい含まれていますか？ +
ブロイラー鶏、胸、肉と皮、ローストは100gあたり鉄を1.1mg含有しています。
ブロイラー鶏、胸、肉と皮、ローストはどのカテゴリに属しますか？ +
ブロイラー鶏、胸、肉と皮、ローストは本データベースで家禽カテゴリに分類されます。
ブロイラー鶏、胸、肉と皮、ローストには一般的なアレルゲンが含まれていますか？ +
USDAデータに基づくと、ブロイラー鶏、胸、肉と皮、ローストは牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
ブロイラー鶏、胸、肉と皮、ローストに含まれる主なビタミンは何ですか？ +
ブロイラー鶏、胸、肉と皮、ローストは追跡対象のビタミンを100gあたり有意な量では提供しません。
ブロイラー鶏、胸、肉と皮、ローストは食物繊維の良い供給源ですか？ +
ブロイラー鶏、胸、肉と皮、ローストは100gあたり食物繊維0 gを含み、これは低いレベルです。