乳製品 · 100gあたり
ホワイトチーズ、ケソブランコ
USDA SR Legacy
カロリー
310 kcal
タンパク質
20.38 g
食物繊維
— g
カテゴリ
乳製品
ホワイトチーズ、ケソブランコは乳製品カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー310 kcal、タンパク質20 g、炭水化物2.5 g、脂質24 gを提供します。
個人のエネルギー必要量に合わせて適量を摂取すれば、バランスの取れた食事に組み込みやすい食品です。
乳製品はカルシウムと高品質なタンパク質を供給し、強化製品ではビタミンDも含まれます。
- Carbs
- 2.53g3%
- Fat
- 24.31g70%
- Protein
- 20.38g26%
ビタミン
| ビタミンA | 157 µg | |
| ビタミンD | 0.7 µg | |
| ビタミンE | 0.5 mg | |
| ビタミンK | 1.6 µg | |
| ビタミンB6 | 0.1 mg | |
| ビタミンB12 | 1.8 µg | |
ミネラル
| カリウム | 126 mg | |
| ナトリウム | 704 mg | |
| カルシウム | 690 mg | |
| 鉄 | 0.2 mg | |
| マグネシウム | 29 mg | |
| 亜鉛 | 3.1 mg | |
アレルゲン
- dairy
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FAQ
Frequently asked questions
ホワイトチーズ、ケソブランコのカロリーはどれくらいですか？ +
ホワイトチーズ、ケソブランコは100gあたり310 kcalを提供します。
ホワイトチーズ、ケソブランコはタンパク質が豊富ですか？ +
ホワイトチーズ、ケソブランコは100gあたりタンパク質20 gを含み、カテゴリ基準で高いとされます。
ホワイトチーズ、ケソブランコにはカルシウムがどれくらい含まれていますか？ +
ホワイトチーズ、ケソブランコは100gあたりカルシウムを690mg含有しています。
ホワイトチーズ、ケソブランコはどのカテゴリに属しますか？ +
ホワイトチーズ、ケソブランコは本データベースで乳製品カテゴリに分類されます。
ホワイトチーズ、ケソブランコには一般的なアレルゲンが含まれていますか？ +
ホワイトチーズ、ケソブランコには以下のアレルゲンが含まれる可能性があります：dairy。個別の製品表示をご確認ください。
ホワイトチーズ、ケソブランコに含まれる主なビタミンは何ですか？ +
ホワイトチーズ、ケソブランコは100gあたり主にVitamin A (157 mcg), Vitamin B12 (1.8 mcg)を提供します。
ホワイトチーズ、ケソブランコは食物繊維の良い供給源ですか？ +
ホワイトチーズ、ケソブランコの食物繊維情報は報告されていません。