乳製品 · 100gあたり
リコッタチーズ、部分脱脂乳
USDA SR Legacy
カロリー
138 kcal
タンパク質
11.39 g
食物繊維
0 g
カテゴリ
乳製品
リコッタチーズ、部分脱脂乳は乳製品カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー138 kcal、タンパク質11 g、炭水化物5.1 g、脂質7.9 gを提供します。
個人のエネルギー必要量に合わせて適量を摂取すれば、バランスの取れた食事に組み込みやすい食品です。
乳製品はカルシウムと高品質なタンパク質を供給し、強化製品ではビタミンDも含まれます。
- Carbs
- 5.14g15%
- Fat
- 7.91g52%
- Protein
- 11.39g33%
ビタミン
| ビタミンA | 107 µg | |
| ビタミンD | 0.1 µg | |
| ビタミンE | 0.1 mg | |
| ビタミンK | 0.7 µg | |
| ビタミンB6 | 0 mg | |
| 葉酸 (B9) | 13 µg | |
| ビタミンB12 | 0.3 µg | |
ミネラル
| カリウム | 125 mg | |
| ナトリウム | 99 mg | |
| カルシウム | 272 mg | |
| 鉄 | 0.4 mg | |
| マグネシウム | 15 mg | |
| 亜鉛 | 1.3 mg | |
アレルゲン
- dairy
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FAQ
Frequently asked questions
リコッタチーズ、部分脱脂乳のカロリーはどれくらいですか？ +
リコッタチーズ、部分脱脂乳は100gあたり138 kcalを提供します。
リコッタチーズ、部分脱脂乳はタンパク質が豊富ですか？ +
リコッタチーズ、部分脱脂乳は100gあたりタンパク質11 gを含み、カテゴリ基準で中程度とされます。
リコッタチーズ、部分脱脂乳にはカルシウムがどれくらい含まれていますか？ +
リコッタチーズ、部分脱脂乳は100gあたりカルシウムを272mg含有しています。
リコッタチーズ、部分脱脂乳はどのカテゴリに属しますか？ +
リコッタチーズ、部分脱脂乳は本データベースで乳製品カテゴリに分類されます。
リコッタチーズ、部分脱脂乳には一般的なアレルゲンが含まれていますか？ +
リコッタチーズ、部分脱脂乳には以下のアレルゲンが含まれる可能性があります：dairy。個別の製品表示をご確認ください。
リコッタチーズ、部分脱脂乳に含まれる主なビタミンは何ですか？ +
リコッタチーズ、部分脱脂乳は100gあたり主にVitamin A (107 mcg)を提供します。
リコッタチーズ、部分脱脂乳は食物繊維の良い供給源ですか？ +
リコッタチーズ、部分脱脂乳は100gあたり食物繊維0 gを含み、これは低いレベルです。