Ricota, leite semi-desnatado
USDA SR Legacy
Ricota, leite semi-desnatado pertence a categoria Laticínios. Uma porcao de 100 g fornece 138 kcal de energia, 11 g de proteina, 5.1 g de carboidratos e 7.9 g de gordura.
Encaixa-se em uma dieta equilibrada quando as porcoes sao ajustadas as necessidades energeticas individuais.
Os laticinios fornecem calcio, proteina de alta qualidade e, em versoes fortificadas, vitamina D.
- Carbs
- 5.14g15%
- Fat
- 7.91g52%
- Protein
- 11.39g33%
Vitaminas
| Vitamina A | 107 µg | |
| Vitamina D | 0,1 µg | |
| Vitamina E | 0,1 mg | |
| Vitamina K | 0,7 µg | |
| Vitamina B6 | 0 mg | |
| Folato (B9) | 13 µg | |
| Vitamina B12 | 0,3 µg | |
Minerais
| Potássio | 125 mg | |
| Sódio | 99 mg | |
| Cálcio | 272 mg | |
| Ferro | 0,4 mg | |
| Magnésio | 15 mg | |
| Zinco | 1,3 mg | |
- dairy
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Frequently asked questions
Quantas calorias tem Ricota, leite semi-desnatado? +
Ricota, leite semi-desnatado fornece 138 kcal por 100 g.
Ricota, leite semi-desnatado e rico em proteinas? +
Ricota, leite semi-desnatado contem 11 g de proteina por 100 g, considerado moderado para sua categoria.
Quanto calcio tem Ricota, leite semi-desnatado? +
Ricota, leite semi-desnatado contem 272 mg de calcio por 100 g.
A que categoria pertence Ricota, leite semi-desnatado? +
Ricota, leite semi-desnatado e classificado na categoria Laticínios em nossa base de dados.
Ricota, leite semi-desnatado contem alergenos comuns? +
Ricota, leite semi-desnatado pode conter os seguintes alergenos: dairy. Consulte os rotulos dos produtos.
Quais sao as principais vitaminas de Ricota, leite semi-desnatado? +
Ricota, leite semi-desnatado fornece quantidades notaveis de Vitamin A (107 mcg) por 100 g.
Ricota, leite semi-desnatado e uma boa fonte de fibra? +
Ricota, leite semi-desnatado contem 0 g de fibra por 100 g, o que e baixo.