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野菜 · 100gあたり

ハヤトウリ、茹でて水切り、塩あり

USDA SR Legacy

カロリー
22 kcal
タンパク質
0.62 g
食物繊維
2.8 g
カテゴリ
野菜

ハヤトウリ、茹でて水切り、塩ありは野菜カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー22 kcal、タンパク質0.62 g、炭水化物4.5 g、脂質0.48 gを提供します。

個人のエネルギー必要量に合わせて適量を摂取すれば、バランスの取れた食事に組み込みやすい食品です。

野菜は低カロリーで、食物繊維と多様な微量栄養素を提供します。

Carbs
4.5g
73%
Fat
0.48g
17%
Protein
0.62g
10%

ビタミン

ビタミンC 8 mg
9%
ビタミンE 0.1 mg
1%
ビタミンK 4.7 µg
4%
ビタミンB6 0.1 mg
7%
葉酸 (B9) 18 µg
5%

ミネラル

カリウム 173 mg
4%
ナトリウム 237 mg
10%
カルシウム 13 mg
1%
0.2 mg
1%
マグネシウム 12 mg
3%
亜鉛 0.3 mg
3%
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ

Frequently asked questions

ハヤトウリ、茹でて水切り、塩ありのカロリーはどれくらいですか? +

ハヤトウリ、茹でて水切り、塩ありは100gあたり22 kcalを提供します。

ハヤトウリ、茹でて水切り、塩ありはタンパク質が豊富ですか? +

ハヤトウリ、茹でて水切り、塩ありは100gあたりタンパク質0.62 gを含み、カテゴリ基準で低いとされます。

ハヤトウリ、茹でて水切り、塩ありにはカリウムがどれくらい含まれていますか? +

ハヤトウリ、茹でて水切り、塩ありは100gあたりカリウムを173mg含有しています。

ハヤトウリ、茹でて水切り、塩ありはどのカテゴリに属しますか? +

ハヤトウリ、茹でて水切り、塩ありは本データベースで野菜カテゴリに分類されます。

ハヤトウリ、茹でて水切り、塩ありには一般的なアレルゲンが含まれていますか? +

USDAデータに基づくと、ハヤトウリ、茹でて水切り、塩ありは牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。

ハヤトウリ、茹でて水切り、塩ありに含まれる主なビタミンは何ですか? +

ハヤトウリ、茹でて水切り、塩ありは追跡対象のビタミンを100gあたり有意な量では提供しません。

ハヤトウリ、茹でて水切り、塩ありは食物繊維の良い供給源ですか? +

ハヤトウリ、茹でて水切り、塩ありは100gあたり食物繊維2.8 gを含み、これは中程度レベルです。