Chayote, cuit, égoutté, avec sel
USDA SR Legacy
Chayote, cuit, égoutté, avec sel appartient a la categorie Légumes. Une portion de 100 g fournit 22 kcal d'energie, 0.62 g de proteines, 4.5 g de glucides et 0.48 g de lipides.
Il s'integre bien dans une alimentation equilibree lorsque les portions correspondent aux besoins energetiques individuels.
Les legumes offrent du volume a faible calorie, des fibres et une large gamme de micronutriments avec peu de transformation.
- Carbs
- 4.5g73%
- Fat
- 0.48g17%
- Protein
- 0.62g10%
Vitamines
| Vitamine C | 8 mg | |
| Vitamine E | 0,1 mg | |
| Vitamine K | 4,7 µg | |
| Vitamine B6 | 0,1 mg | |
| Folate (B9) | 18 µg | |
Minéraux
| Potassium | 173 mg | |
| Sodium | 237 mg | |
| Calcium | 13 mg | |
| Fer | 0,2 mg | |
| Magnésium | 12 mg | |
| Zinc | 0,3 mg | |
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Frequently asked questions
Combien de calories contient Chayote, cuit, égoutté, avec sel ? +
Chayote, cuit, égoutté, avec sel apporte 22 kcal pour 100 g.
Chayote, cuit, égoutté, avec sel est-il riche en proteines ? +
Chayote, cuit, égoutté, avec sel contient 0.62 g de proteines pour 100 g, ce qui est considere comme faible pour sa categorie.
Quelle quantite de potassium contient Chayote, cuit, égoutté, avec sel ? +
Chayote, cuit, égoutté, avec sel contient 173 mg de potassium pour 100 g.
A quelle categorie appartient Chayote, cuit, égoutté, avec sel ? +
Chayote, cuit, égoutté, avec sel est classe dans la categorie Légumes de notre base de donnees.
Chayote, cuit, égoutté, avec sel contient-il des allergenes courants ? +
D'apres les donnees de l'USDA, Chayote, cuit, égoutté, avec sel ne semble pas contenir d'allergenes courants tels que le lait, les oeufs, les arachides, les fruits a coque, le soja, le ble, le poisson ou les crustaces. Les sensibilites individuelles restent a evaluer.
Quelles sont les principales vitamines de Chayote, cuit, égoutté, avec sel ? +
Chayote, cuit, égoutté, avec sel n'apporte pas de quantites significatives des vitamines suivies pour 100 g.
Chayote, cuit, égoutté, avec sel est-il une bonne source de fibres ? +
Chayote, cuit, égoutté, avec sel contient 2.8 g de fibres pour 100 g, ce qui est modere.