スイスチャード、茹でて水切り、塩あり

スイスチャード、茹でて水切り、塩ありは100gあたり20 kcalを提供します。

スイスチャード、茹でて水切り、塩ありは100gあたりタンパク質1.9 gを含み、カテゴリ基準で低いとされます。

スイスチャード、茹でて水切り、塩ありは100gあたりカリウムを549mg含有しています。

スイスチャード、茹でて水切り、塩ありは本データベースで野菜カテゴリに分類されます。

USDAデータに基づくと、スイスチャード、茹でて水切り、塩ありは牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。

スイスチャード、茹でて水切り、塩ありは100gあたり主にVitamin A (306 mcg), Vitamin C (18 mg)を提供します。

スイスチャード、茹でて水切り、塩ありは100gあたり食物繊維2.1 gを含み、これは中程度レベルです。