野菜 · 100gあたり
紫キャベツ、ゆで、水切り、塩あり
USDA SR Legacy
カロリー
29 kcal
タンパク質
1.51 g
食物繊維
2.6 g
カテゴリ
野菜
紫キャベツ、ゆで、水切り、塩ありは野菜カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー29 kcal、タンパク質1.5 g、炭水化物6.9 g、脂質0.09 gを提供します。
また、カリウムを100gあたり262 mg含有しており、血圧調整に関与するミネラル源です。
野菜は低カロリーで、食物繊維と多様な微量栄養素を提供します。
- Carbs
- 6.94g80%
- Fat
- 0.09g2%
- Protein
- 1.51g17%
ビタミン
| ビタミンA | 2 µg | |
| ビタミンC | 10.8 mg | |
| ビタミンE | 0.1 mg | |
| ビタミンK | 47.6 µg | |
| ビタミンB6 | 0.2 mg | |
| 葉酸 (B9) | 24 µg | |
ミネラル
| カリウム | 262 mg | |
| ナトリウム | 244 mg | |
| カルシウム | 42 mg | |
| 鉄 | 0.7 mg | |
| マグネシウム | 17 mg | |
| 亜鉛 | 0.3 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
ALSO IN THIS CATEGORY
関連する食品
FAQ
Frequently asked questions
紫キャベツ、ゆで、水切り、塩ありのカロリーはどれくらいですか？ +
紫キャベツ、ゆで、水切り、塩ありは100gあたり29 kcalを提供します。
紫キャベツ、ゆで、水切り、塩ありはタンパク質が豊富ですか？ +
紫キャベツ、ゆで、水切り、塩ありは100gあたりタンパク質1.5 gを含み、カテゴリ基準で低いとされます。
紫キャベツ、ゆで、水切り、塩ありにはカリウムがどれくらい含まれていますか？ +
紫キャベツ、ゆで、水切り、塩ありは100gあたりカリウムを262mg含有しています。
紫キャベツ、ゆで、水切り、塩ありはどのカテゴリに属しますか？ +
紫キャベツ、ゆで、水切り、塩ありは本データベースで野菜カテゴリに分類されます。
紫キャベツ、ゆで、水切り、塩ありには一般的なアレルゲンが含まれていますか？ +
USDAデータに基づくと、紫キャベツ、ゆで、水切り、塩ありは牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
紫キャベツ、ゆで、水切り、塩ありに含まれる主なビタミンは何ですか？ +
紫キャベツ、ゆで、水切り、塩ありは100gあたり主にVitamin C (11 mg)を提供します。
紫キャベツ、ゆで、水切り、塩ありは食物繊維の良い供給源ですか？ +
紫キャベツ、ゆで、水切り、塩ありは100gあたり食物繊維2.6 gを含み、これは中程度レベルです。