Repollo morado, cocido, hervido, escurrido, con sal
USDA SR Legacy
Repollo morado, cocido, hervido, escurrido, con sal pertenece a la categoria Verduras. Una porcion de 100 g aporta 29 kcal de energia, 1.5 g de proteina, 6.9 g de carbohidratos y 0.09 g de grasa.
Aporta ademas una cantidad significativa de potasio (262 mg por 100 g), un mineral clave en la regulacion de la presion arterial.
Las verduras aportan volumen con pocas calorias, fibra y un amplio rango de micronutrientes con minimo procesamiento.
- Carbs
- 6.94g80%
- Fat
- 0.09g2%
- Protein
- 1.51g17%
Vitaminas
| Vitamina A | 2 µg | |
| Vitamina C | 10,8 mg | |
| Vitamina E | 0,1 mg | |
| Vitamina K | 47,6 µg | |
| Vitamina B6 | 0,2 mg | |
| Folato (B9) | 24 µg | |
Minerales
| Potasio | 262 mg | |
| Sodio | 244 mg | |
| Calcio | 42 mg | |
| Hierro | 0,7 mg | |
| Magnesio | 17 mg | |
| Zinc | 0,3 mg | |
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Frequently asked questions
Cuantas calorias tiene Repollo morado, cocido, hervido, escurrido, con sal? +
Repollo morado, cocido, hervido, escurrido, con sal aporta 29 kcal por cada 100 g.
Es Repollo morado, cocido, hervido, escurrido, con sal rico en proteinas? +
Repollo morado, cocido, hervido, escurrido, con sal contiene 1.5 g de proteina por 100 g, considerado bajo para su categoria.
Cuanto potasio tiene Repollo morado, cocido, hervido, escurrido, con sal? +
Repollo morado, cocido, hervido, escurrido, con sal contiene 262 mg de potasio por 100 g.
A que categoria pertenece Repollo morado, cocido, hervido, escurrido, con sal? +
Repollo morado, cocido, hervido, escurrido, con sal se clasifica en la categoria Verduras de nuestra base de datos.
Contiene Repollo morado, cocido, hervido, escurrido, con sal alergenos comunes? +
Segun los datos del USDA, Repollo morado, cocido, hervido, escurrido, con sal no parece contener alergenos comunes como leche, huevos, cacahuetes, frutos secos, soja, trigo, pescado o mariscos. Las sensibilidades individuales deben evaluarse aparte.
Cuales son las principales vitaminas de Repollo morado, cocido, hervido, escurrido, con sal? +
Repollo morado, cocido, hervido, escurrido, con sal aporta cantidades notables de Vitamin C (11 mg) por 100 g.
Es Repollo morado, cocido, hervido, escurrido, con sal una buena fuente de fibra? +
Repollo morado, cocido, hervido, escurrido, con sal contiene 2.6 g de fibra por 100 g, lo que es moderado.