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野菜 · 100gあたり

芽キャベツ、冷凍、茹で水切り、塩なし

USDA SR Legacy

カロリー
42 kcal
タンパク質
3.64 g
食物繊維
4.1 g
カテゴリ
野菜

芽キャベツ、冷凍、茹で水切り、塩なしは野菜カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー42 kcal、タンパク質3.6 g、炭水化物8.3 g、脂質0.39 gを提供します。

食物繊維を100gあたり4.1 g含み、腸内環境をサポートする供給源です。

野菜は低カロリーで、食物繊維と多様な微量栄養素を提供します。

Carbs
8.32g
65%
Fat
0.39g
7%
Protein
3.64g
28%

ビタミン

ビタミンA 46 µg
5%
ビタミンC 45.7 mg
51%
ビタミンE 0.5 mg
3%
ビタミンK 193.5 µg
161%
ビタミンB6 0.3 mg
17%
葉酸 (B9) 101 µg
25%

ミネラル

カリウム 290 mg
6%
ナトリウム 15 mg
1%
カルシウム 26 mg
2%
0.5 mg
3%
マグネシウム 18 mg
4%
亜鉛 0.2 mg
2%
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ

Frequently asked questions

芽キャベツ、冷凍、茹で水切り、塩なしのカロリーはどれくらいですか? +

芽キャベツ、冷凍、茹で水切り、塩なしは100gあたり42 kcalを提供します。

芽キャベツ、冷凍、茹で水切り、塩なしはタンパク質が豊富ですか? +

芽キャベツ、冷凍、茹で水切り、塩なしは100gあたりタンパク質3.6 gを含み、カテゴリ基準で低いとされます。

芽キャベツ、冷凍、茹で水切り、塩なしにはカリウムがどれくらい含まれていますか? +

芽キャベツ、冷凍、茹で水切り、塩なしは100gあたりカリウムを290mg含有しています。

芽キャベツ、冷凍、茹で水切り、塩なしはどのカテゴリに属しますか? +

芽キャベツ、冷凍、茹で水切り、塩なしは本データベースで野菜カテゴリに分類されます。

芽キャベツ、冷凍、茹で水切り、塩なしには一般的なアレルゲンが含まれていますか? +

USDAデータに基づくと、芽キャベツ、冷凍、茹で水切り、塩なしは牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。

芽キャベツ、冷凍、茹で水切り、塩なしに含まれる主なビタミンは何ですか? +

芽キャベツ、冷凍、茹で水切り、塩なしは100gあたり主にVitamin C (46 mg)を提供します。

芽キャベツ、冷凍、茹で水切り、塩なしは食物繊維の良い供給源ですか? +

芽キャベツ、冷凍、茹で水切り、塩なしは100gあたり食物繊維4.1 gを含み、これは中程度レベルです。