野菜 · 100gあたり
芽キャベツ、冷凍、茹で水切り、塩なし
USDA SR Legacy
カロリー
42 kcal
タンパク質
3.64 g
食物繊維
4.1 g
カテゴリ
野菜
芽キャベツ、冷凍、茹で水切り、塩なしは野菜カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー42 kcal、タンパク質3.6 g、炭水化物8.3 g、脂質0.39 gを提供します。
食物繊維を100gあたり4.1 g含み、腸内環境をサポートする供給源です。
野菜は低カロリーで、食物繊維と多様な微量栄養素を提供します。
- Carbs
- 8.32g65%
- Fat
- 0.39g7%
- Protein
- 3.64g28%
ビタミン
| ビタミンA | 46 µg | |
| ビタミンC | 45.7 mg | |
| ビタミンE | 0.5 mg | |
| ビタミンK | 193.5 µg | |
| ビタミンB6 | 0.3 mg | |
| 葉酸 (B9) | 101 µg | |
ミネラル
| カリウム | 290 mg | |
| ナトリウム | 15 mg | |
| カルシウム | 26 mg | |
| 鉄 | 0.5 mg | |
| マグネシウム | 18 mg | |
| 亜鉛 | 0.2 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ
Frequently asked questions
芽キャベツ、冷凍、茹で水切り、塩なしのカロリーはどれくらいですか? +
芽キャベツ、冷凍、茹で水切り、塩なしは100gあたり42 kcalを提供します。
芽キャベツ、冷凍、茹で水切り、塩なしはタンパク質が豊富ですか? +
芽キャベツ、冷凍、茹で水切り、塩なしは100gあたりタンパク質3.6 gを含み、カテゴリ基準で低いとされます。
芽キャベツ、冷凍、茹で水切り、塩なしにはカリウムがどれくらい含まれていますか? +
芽キャベツ、冷凍、茹で水切り、塩なしは100gあたりカリウムを290mg含有しています。
芽キャベツ、冷凍、茹で水切り、塩なしはどのカテゴリに属しますか? +
芽キャベツ、冷凍、茹で水切り、塩なしは本データベースで野菜カテゴリに分類されます。
芽キャベツ、冷凍、茹で水切り、塩なしには一般的なアレルゲンが含まれていますか? +
USDAデータに基づくと、芽キャベツ、冷凍、茹で水切り、塩なしは牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
芽キャベツ、冷凍、茹で水切り、塩なしに含まれる主なビタミンは何ですか? +
芽キャベツ、冷凍、茹で水切り、塩なしは100gあたり主にVitamin C (46 mg)を提供します。
芽キャベツ、冷凍、茹で水切り、塩なしは食物繊維の良い供給源ですか? +
芽キャベツ、冷凍、茹で水切り、塩なしは100gあたり食物繊維4.1 gを含み、これは中程度レベルです。